擅长白癜风研究专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5452891.html肝脏是人体重要的代谢、解*器官，其重要性不言而喻，甚至好出现了肝好人长寿的说法。
肝脏功能虽然强大，但是却没有痛觉神经，很多时候即使受到损伤，也不会出现明显的疼痛，这也是肝病一旦爆发，病情就已步入中晚期的主要因素。
01医生提醒：身体一旦出现2痒2痛，多半是肝已病变
2痒
1、皮肤瘙痒
大部分肝病患者都有出现皮肤瘙痒的现象，原因在于肝脏受到损伤以后，体内胆汁的分泌会受到影响。
此时，身体中胆汁淤积，就容易出现反流的情况，而胆汁中的胆汁酸盐进入血液当中后，容易刺激神经末梢，出现皮肤瘙痒的情况。
随着病情的加重，这种症状会变得愈发严重，有的患者为了止痒甚至能把皮肤挠破。
2、眼睛干痒
中医中提到，肝主目。由此可见，眼睛的健康与肝脏有着密切的关系。
如果发现自己总是莫名的出现眼睛干涩、发痒，就要小心了，因为这很可能是肝脏出现损伤引起的。
若还伴随有眼睛易疲劳、畏光等情况，应尽早检查肝功能。
2痛
1、右上腹疼痛
肝脏位于人体右腹部，虽然它没有痛觉神经，但是，表面却有一层肝包膜，当肝脏出现炎症以后，就容易出现右腹部疼痛。
特别是在肝脏癌变后，肿瘤逐渐胀大，就会撑到肝包膜，继而引起拉扯痛和钝痛。这种症状多出现在肝病中晚期，一经发现，及早就医。
2、右肩膀疼痛
若有肩痛不断，不要以为只是单纯的肩周炎，还要当心因肝损伤而引起的。
随着肝肿瘤的逐渐增大，邻近的横膈膜也会受到挤压，也可能挤压肺下的肌肉神经，而这些被挤压的神经常常连到右肩，引起右肩疼痛。
02生活中常见的3物是肝癌加速器，尽早远离
食物1、久泡的木耳
木耳一般是干制的，而微生物在无水的情况下，是无法繁殖的。
如果木耳长时间的在水中浸泡，就容易使微生物迅速繁殖，容易出现*曲霉*素，危害人体健康。
如果食用过多，还容易引起腹泻、呕吐的情况，严重的甚至还会造成器官衰竭。
食物2、腌制食物
腌渍食物含有大量亚硝酸盐，尤其是刚开始腌渍的5-10天内，亚硝酸盐含量达到最高峰，应尽量避免在此期间食用腌渍食品。
因为亚硝酸盐在进入人体以后，会和胃酸反应，生成亚硝胺，这是一种致癌物质，进入人体，容易引起肝脏硬化，长期摄入，甚至会诱发肝癌。
食物3、酒
酒精是肝病的主要诱因之一，长期饮酒过量，可引起酒精代谢产物乙醛中*，造成肝脏损害。
醋酸醛会使肝细胞反复发生脂肪变性和坏死，导致肝脏纤维化，从而引发肝硬化，不加控制，甚至可形成肝癌。
03日常养肝，3件事要多做，提高肝功能
第1件：多喝一水
水是人体的主要组成部分，当人体缺水以后，人体的新陈代谢也会随之受到影响，特别是夏季炎热，水分易流失，因此，适当补水十分重要。
而喝茶有助于身体补充水分，还能摄入一些养肝肝脏的有益元素，促进肝脏解*。
欲养肝，可以常饮菊花茶，知里菊——养护肝脏。
从古至今，养肝的菊花，以产自古代怀庆府(今河南焦作)的怀菊而闻名。
知里菊是怀菊的亚种，当中含有丰富的类*酮、硒、胆碱等养肝成分，也被称之为菊花中的贵族，多被用于肝脏的养护。
硒元素：可以增加身体的抵抗力，减少病*感染的几率，还能帮助修复受损的肝细胞，保护肝脏；
胆碱：有助于脂肪的分解，减少肝脏中的脂肪堆积，对脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病有着很好的预防作用；
类*酮：有效提升肝脏SOD活性、抑制肝脏组织过氧化、减少肝组织脂褐素的形成。
准备90度热水泡服，每天一杯就可以满足人体的需要。
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第2件：以动代静
长期的久坐不动会加速体内脂肪堆积，增加脂肪肝出现的几率。
而适当的运动，可以加速血液循环，促进人体新陈代谢，帮助肝脏进行排*，继而减轻其负担。
而且，坚持锻炼还能有效的提高身体的免疫力，从而减少肝脏被病*感染的几率。
建议平时多进行一些轻缓的运动，像慢跑、散步等，不仅对肝脏健康有益，还能增强心肺功能。
健康小科普
乙肝疫苗并非注射一次就一生有效的。
一般来说，其有效期仅有6年，所以，建议每隔6年，进行一次乙肝二对半检测，如发现体内没有乙肝抗体，应及时前往就近的防疫站接种。#养肝#
