社群运营求职招聘微信群 http://www.gpitp.gd.cn/new/20211003/95869.html李静（化名），今年32岁，两周前，胸部出现了不少的小红点，原以为是最近频繁下雨，天气过于潮湿引起的。当时不痛不痒，李静也就没放在心上。
3天前，李静出现频繁腹泻，面色也出现蜡*的现象，出于对身体担心，医院做了检查，在拿到检查结果的那一刻，她流下了眼泪。
李静检查结果显示：肝区出现结缔，肝脏四周也有明显的锯齿形状，甲胎蛋白数值高达μg/L，确诊为肝癌晚期，需要入院治疗。
医院接受治疗3个月后，因病情恶化、癌细胞扩散，最后还是永远离开了。
据了解：李静大学毕业，就自己开了家鲜果店，店里的水果腐烂后，她不舍得丢弃，经常榨成鲜果汁来喝。最后，不成想却患上了肝癌。
医生直言：这种水果是祸首，再不忌口就晚了
水果腐烂后，容易滋生出*曲霉*素，*曲霉*素*性很高，属于一级致癌物质，体内积累量高于1毫克，可能致使体内脏器病变，诱发肝癌产生。
生活中仍有不少人和李静的做法一样，水果腐烂后不舍得丢弃依旧食用，殊不知，最后不仅给身体健康带来损伤，还给家庭带来了负担。
建议：水果腐烂后，要及时丢掉，不可再次食用，同时也请你转告身边的人。
身体有3种异常，可能被肝病盯上了，要警惕
1、频繁腹泻
肝不好引起的腹泻，又被很多人称为肝源性腹泻。
肝脏分泌胆汁参与日常食物消化，倘若肝脏病变，引起肝功能减弱，造成胆汁分泌不足，无法使进入肠道的食物充分消化，促使频繁腹泻的发生。
建议：若是常有频繁腹泻的发生，请及时检查一下肝功能，避免更加严重的肝病产生。
2、脸色蜡*
这种现象又被不少人称为*疸，多发生在肝炎、肝硬化患者身上。
胆红素的代谢、分解要经过肝脏，肝细胞损伤，影响肝脏工作正常运转，致使血液中的胆红素无法被及时清理、分解，部分胆红素聚集于面部皮肤，出现脸色蜡*的迹象。
3、四肢乏力
机体的正常运转需要能量物质糖原供给。
肝细胞病变，致使糖原合成能力减弱，糖原合成数量也会减少，能量物质供给不足，四肢就会出现乏力和感到精神不佳的症状。
如何减少肝脏病变呢？
1、少食用腌制食物
腌制食物已经是很多家庭中不可缺少的一道美食，可是，常吃腌制食物会给身体健康带来损伤，致使机体运转出现问题，导致疾病产生。
蔬菜在腌制过程中，会将原本存于体内的硝酸盐转变成亚硝酸盐，而过多食用腌制食物会使体内的亚硝酸盐含量上升，若是高于0.3克，可能致使体内脏器病变，引起身体中*。
建议：平时少吃些腌制食物，减少体内亚硝酸盐含量，避免肝脏疾病和血管类疾病形成。
2、多喝茶
喝茶在补充体内水分的同时，对肝脏也会有滋润作用，能起到提高肝功能的作用。
肝不好的人，可以常用菊花泡水来喝，能起到缓解肝脏工作负担。
菊花中，护肝效果深受人所追捧的是属于怀菊亚种的云台冰菊，它出自于古怀庆府，常作为肝脏养护首选。
云台冰菊中益肝元素种类丰富，数量众多，还被很多人称为养肝小能手，菊中贵族。
硒元素：促进肝内*素排出，减轻病菌对肝脏侵染，还能帮助损伤肝脏修复；
胆碱：加速体内脂肪代谢速度，防止肝内脂肪大量聚积，减少肝脏损伤；
类*酮：增强肝细胞活性提升，减少脂褐素产生，降低肝组织病变、损伤。
每天喝一杯，不仅可以使肝脏变得年轻起来，体内元素也会得到补充。
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3、保持良好情绪
好的情绪是保证身体健康的前提。
人若是常处于生气状况下，可能会引起肝内气血运行异常，造成肝气阻塞，导致肝火上升，久而久之，会促使肝细胞损伤，影响肝脏健康，加速肝病形成。
建议：情绪不佳时，要及时调整自己的情绪，让自己心态变得好起来。
健康小贴士：
多吃绿色蔬菜，可以起到养护肝脏的作用。
绿色蔬菜中的维生素，纤维素不仅能补充肝脏内所需元素，促进肝功能提升，也会促进身体免疫力提高，对身体健康有明显促进作用。
建议：在确保饮食均衡的状况下，可以多食用些菠菜、胡萝卜、西兰花等维生素、纤维素丰富的蔬菜。
参考文献：
吴艺娟、韩佳明．肝癌形成原因研究临床观察报告[J]，健康食品，；14(3)：21
