酒的种类繁多，酗酒在全世界都很常见，流行病学调查资料显示，酒精所造成的肝损伤有“阈值效应”，即达到一定的饮酒量或饮酒年限，肝损伤的风险就会大大增加。长期饮酒，当酒精进入体内被吸收后，少部分会通过尿液、汗液等排除，但90%都会进入肝脏分解和代谢。而酒精对于肝细胞来说是具有*性的，不仅会破坏肝细胞，在酒精分解后产生的乙酸过多会促进脂肪合成，导致肝内脂肪沉积继而肝脏发生脂肪变，进而可发展为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，部分会发展为肝癌。即使完全戒酒，部分酒精性肝炎患者也难以完全康复。
酒精肝有什么症状？4个小细节判断酒精是否伤了肝！
一、尿*：酒精肝等肝炎都可导致尿液的颜色变*，当然了，并非所有的尿*都是肝炎造成的。尿液长期*得像浓茶、咖啡，说明肝出问题的几率很大，医院检查明确病因。
二、眼白部分变*：长期饮酒导致肝脏受损，使胆红素逆流入血，引起血中胆红素升高，使肝炎患者眼白部分发*，部分肝炎患者还出现皮肤发*的症状。经常喝酒的人如果发现自己的眼白部分变*，就要特别注意了。
三、脾胃不适：食欲不振、恶心腹胀、腹泻等看似肠胃疾病的症状，其实也是肝脏受损的表现，要区分好。
四、肝掌：酒精肝尤其是在肝硬化后，在大拇指和小指根部的大小鱼际处，皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，医学上称之为“肝掌”，这是肝脏受损的典型表现之一。
以上是酒精肝常见的4个症状，只要留心很容易看出来，肝脏是人体最大的化工厂，机体解*代谢都要依靠肝脏，肝脏也因此成为人体最容易得病的器官之一，经常喝酒的人，要学会控制酒精的摄入量，改善饮食生活习惯，补充蛋白质和维生素，平时不要熬夜，多注意休息和锻炼。
