你有没有这样的经历，感冒了，家人告诉你多喝热水；女孩子痛经了，向男朋友求救，男朋友告诉你，多喝热水。热水似乎有点被神话了，不管是什么疾病，亲戚朋友都告诉你，多喝热水，至于热水有什么作用，喝了之后会带来哪些好处，没人说得清楚。实际上，热水并没有任何的治疗作用，如果长期喝热水，甚至是有害的。世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）发布公告，温度高于65摄氏度的饮料被列入了2A（很可能致癌）级致癌物。多项试验显示，65℃-70℃的热饮会导致老鼠长出食道肿瘤。为什么食管癌高发于亚洲国家，特别是中国，可能与我们喜欢喝热茶、热水有关系，例如我们广东的潮汕地区，是食管癌的高发地区，其中有一个非常重要的原因，潮汕的朋友们喜欢喝功夫茶，喝功夫茶就是讲究烫，刚烧开的热水泡茶，然后一饮而尽。长期摄入这样的热饮，高温会烫伤口腔和食管的粘膜组织，造成粘膜的慢性损伤，我们的细胞在修复这些粘膜的过程当中，就有可能出现错误，产生突变，久而久之，就有可能导致癌症的发生。
所以，以后不要再劝人喝热水了，应该喝温水或者凉白开就可以了。什么样的温度是比较合适的呢？37至39摄氏度是比较合适的，我们不可能每天拿着体温计去测量水的温度，只需要喝水的时候，不觉得烫嘴，没有烧灼感就可以了。
正常人每天需要补充水分至ml，ml的杯子，需要每天喝8杯水。如果外界温度高，活动多，出汗多，可以适当的增加液体摄入量。多喝水可以促进新陈代谢，可以软化大便，对便秘有一定的效果，多喝水可以多排尿，通过尿液带走身体中的代谢废物，尿液也可以冲洗尿道，防止泌尿系感染和泌尿系结石。
但是，有以下几类人，不能多喝水
第一，心脏功能不好的人
心脏功能衰竭，风湿性心脏病，冠心病，心脏功能失代偿的患者，不能多喝水。因为心脏是全身泵血的器官，通过心脏不停的跳动，将血液泵入全身组织。心脏功能不好的患者，如果摄入较多的水分，导致循环血容量增加，从而增加心脏的负担，容易诱发急性心衰，非常的危险。所以，心脏病的患者，需要限制水分的摄入量，还可能需要长期口服利尿药，促进排泄。
第二，肾衰的患者
肾功能衰竭，尿*症的患者，也需要限制水分的摄入量。肾脏功能衰竭，肾脏排尿的能力减弱甚至丧失，这些患者每天的尿量很少，或者无尿，需要靠规律的透析治疗，排出体内的废物和多余的液体。这些患者也不能多喝水，因为无法通过尿液排出，大量喝水可导致水中*。
第三，肝脏不好的患者
肝硬化失代偿期，腹水的患者，也不能喝太多的水，需要限制水和盐分的摄入量，大量喝水会加重腹水的症状，导致腹胀加剧。肝硬化失代偿期的患者，常常合并肾功能不全，这些患者也需要限制水分的摄入量，需要利尿，排出腹水。
总而言之，平时我们应该多喝温水，而不是喝热水或者烫水，多喝水对身体有好处，但医院看病，多喝水并不能替代治疗，更为重要的是，有一些患者需要限制水分的摄入，不能多喝水。
