北京中科白瘕风刘云涛 http://www.bdfzkyy.com/肝脏是人体当中非常重要的器官，参与者新陈代谢激素水平和胆汁分泌以及各项激素水平的调节性作用。
近几年由于不当的饮食习惯和不良的作息习惯，都导致肝病爆发率大幅度上升，医生常说胃是喇叭，肝脏是哑巴。
肝脏每天都在无时无刻的努力着帮我们身体解*排*，但是如果出现任何的不适，他不会让我们身体感觉到，因为他是一个哑巴的器官。
如果不注意对肝脏进行保养，一旦损伤之后就会给人体带来许许多多的危害，那时后悔已经为时已晚。
身体若出现这几种现象，说明你该养肝了
由于肝脏的主要功能就是参与身体的代谢，分泌胆汁，当肝脏出现病变时机体代谢失常，胆汁排泄障碍，患者就容易出现食欲不振，恶心厌油腻等临床表现。肝脏病变之后，肝脏的细胞会大量破坏，分泌胆汁的功能降低，脂肪的消化功能减弱，胃肠道充血水肿功能紊乱，也会影响患者的食欲。
鼻子泛红不但影响美观，而且还有可能预示着肝脏出了问题。当人体肝脏受损时，荷尔蒙会发生紊乱，此时鼻头就特别容易发红。
如果你觉得自己越变越“丑”，脸色越来越差，那么你就要警惕自己的肝脏是否受损了，当肝细胞遭到破坏后，肝细胞内储存的铁成分就容易流出血管，使血液中的铁含量增多，导致脸色暗沉发黑。
肝脏疾病影响明显，很多人受到影响之后特点就是皮肤表面会有蜘蛛痣产生，这是某些肝脏疾病发展的信号。由于肝脏功能无法保持正常，身体对雌性激素灭活能力降低，毛细血管扩展区后会在皮肤上形成较多的蜘蛛痣。
肝脏受到损伤，很多人会发现肝区有疼痛的感觉。如果明显肝区隐隐作痛，长时间都有这种现象，而且疼痛的感觉越来越明显，需要及时就诊，通过合理的治疗控制肝脏病变发展。
“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验：做好2件事，或对肝脏好
吴孟超院士被称为“肝病之父”，他是中国肝胆外科之父，中国肝脏外科的先驱和主要创立者之一，年出生的吴孟超院士，是第一个提出中国人工肝解剖见解的人，并先后获得了中国肝胆外科领域的先驱和主要创建者之一。
虽然吴孟超院士已经离开了这个世界，但他自主研发的肝病治疗方法和养肝经验仍然广为流传，为众多肝病患者带来了福音，其总结的60年养肝经验中，三件事一直被人们广为传。
1、接种肝炎疫苗
接种甲型和乙型肝炎疫苗，这两种病*性肝炎都会严重损害肝脏。
很多患者发现不及时，最终发展为肝硬化和肝癌，甲型肝炎是从受污染的食物和水中被感染，所以在生活中要避免生吃受污染的海鲜和贝类。乙型肝炎是通过性接触、受污染的血液和针头感染，避免使用公共牙刷、针头以及其他个人护理用品。
2、营养饮食
我们常说“病从口入，祸从口出”，很多疾病的出现，都与自己的饮食有关。而除了带来疾病之外，食物也是我们补充营养的主要方法，想要避免肝脏出现问题，一定要注重饮食。
作为身体的排*器官，肝脏每天承受着巨大压力，而减少压力的第一步，就要从饮食方面下手，适当补充营养，不仅能维持身体日常所需，还能让肝脏组织细胞更有活力。
3、坚持锻炼
运动可以促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢能力，可以帮助人体排*，减少肝脏的负担，在锻炼的过程中可以提高心肺功能，增强机体免疫力，抵抗细菌病*的入侵，促进肝脏的再生和修复。
坚持不懈地进行运动锻炼，还可以使人缓解烦躁、抑郁的情绪，对调理肝火旺盛，有积极的辅助作用。同时要依据自己的年龄、身体素质等因素，做运动不能盲目要求自己，一定要量力而行，慢慢增加运动量，给身体缓冲时间。
近几年来患肝病的人数不断增加，因此养肝护肝刻不容缓，肝不好的人，在生活中一定要多多注意。
