肝不好的人,身上会有2处变臭,3处变黑, [复制链接]

肝脏作为人体重要的解毒器官，吃进去的有害物质需要肝脏过滤，如果肝脏无法正常解毒，毒素就会滞留在体内。

有句话言“发之于内，出之于外”，肝不好，新陈代谢能力差，毒素及各种代谢产物不易排除，身体或是皮肤就会凸显出来。

肝不好的人，身上会有2处变臭，3处变黑，需要赶紧养肝

“2处变臭”

肝脏就是一个排毒的器官，同时也是传递热量到其他身体部位组织，于是会试图将过度出汗来冷却自己，如果肝脏受到损害，就会导致排毒系统出现紊乱，从而导致腋下出现恶臭味的情况出现。

如果在早上起来的时候，感觉到口干、口臭，这些很有可能是肝气不通畅、瘀滞引起的。肝脏毒素长期的积累在体内的话，使得血液中的氨含量增加，从而呼气的时候嘴巴会发出一股臭味。

“3处变黑”

如果有一天你发现脸色突然慢慢的变黑，而且面无血色，非常的无精打采，那很有可能就是肝脏出现了异常。肝硬化、肝炎都会出现脸色发黑的表现。脸色变黑，肝血不足，肝气郁结，造成皮肤暗淡，面部长斑。

如果肝脏不好的人，唇色会日渐发黑。这是由于肝脏供血不够通畅，造成气血淤积，导致唇色发紫、发黑。

肝脏藏血，肝好，得血养，手的指甲就饱满光滑。假若指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。

肝不好，不能一味地不重视，否则最终有可能会发展成肝病、肝硬化、甚至是肝癌，所以早养肝，预防肝病是最好的养生方式。

每天坚持做2事，常喝1水，肝毒没了，肝病走远远

1、坚持不熬夜

熬夜不仅会影响日常精神状态更是会降低肝脏的抵抗力。

日常坚持良好的作息时间以及充足睡眠，中午小憩半个小时，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食，闭目养神能养阴去燥，帮助肝血运输正常，减轻肝脏的运行负担。

2、坚持少烟少酒

喝酒伤肝，众所周知，所以日常能少喝就少喝，能不喝就不喝，最大程度的保证肝脏健康！

吸烟不仅加速肝纤维化进程，还会诱发加重酒精刺激肝脏，引发肝硬化失代偿发生，同时，与形成肝细胞癌也有关联。

因此，生活中，想要肝脏健康，除了要少喝酒以外，还要注意少抽烟。

3、常喝1水

中医认为，养肝就是护肝。

1）蒲公英：清热解毒、擅于排肝毒、降肝火；

2）枸杞：滋补肝肾，清肝明目；

3）决明子：清肝明目，润肠通便，调气色；

饮酒对肝有害，可以茶代之，也可以促进肝脏代谢。准备食材：决明子、菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英，配置成决明子菊苣茶，研磨粉碎，每天喝2杯，清肝明目，呵护小心肝，一个月会看到惊喜。

嫌弃配制麻烦的，直接选择配好的袋泡茶代茶饮即可。