肝脏是五大内脏之首，承担着人体的新陈代谢、排*、解*，还具备分泌胆汁的能力，有人将它称为“将*之官”。
今天科普一下，肝脏发生病变后，身体会出现的症状已经生活中饮食需要注意的食物。
肝脏病变后，身体会有3种异常
异常1：蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种非常好分辨的痣，它是肝病患者的典型症状之一，主要长在人体手背以及颈部。
蜘蛛痣在用力按压后，会立即消失，松开后会立即出现，并且根据肝病的严重程度，长出蜘蛛痣的数量也会有所不同。
肝病来袭后，对体内雌激素的代谢会出现异常，随后雌激素含量会超标，最终刺激人体毛细血管，出现蜘蛛痣。
因此，若发现自己手背、颈部长出蜘蛛痣务必及时做肝脏检查，预防肝病发展、恶化。
异常2：眼白发*
眼白发*的症状被称为*疸，主要与肝脏病变以及血液中的胆红素含量超标有很大关系。
肝脏发生病变后，代谢功能会遭到严重削弱，此时对体内胆红素的代谢会出现障碍，造成胆红素含量逐渐升高，日积月累，胆红素会大量堆积在眼部出现眼白发*的症状。
因此，发现自己眼睛的眼白部分在短时间内出现发*，很有可能是肝脏已经病变严重，劝你趁早检查。
异常3：右上腹疼痛
右上腹疼痛的症状是肝病中晚期患者的典型症状之一，此症状的发生与肝脏内的炎症有密不可分的关系。
肝脏的位置在人体的右上腹，在肝脏的外围存在一层薄膜具有丰富的痛感神经，
肝脏损伤后，肝脏在受到炎症的影响后，会变得异常肿大、增生，最终刺激肝包膜发出痛感。
因此，若发现右上腹时常伴有隐痛感，或是肝脏已经发炎了，建议早做检查。
预防肝硬化，尽量少吃2种食物
1、油条
油条是一种油炸类食物，经常食用不利肝脏健康。
油条是吃早餐时常见的一种食物，口感酥脆，深受大家的喜爱。但肝不好的人，最好不要吃油条。
首先，油条在加工时，会添加一种物质，叫明矾，这种物质中含有害物质，经常食用会对肝脏造成伤害，加速肝脏恶化。
2、咸菜
咸菜是生活中较为常见的一种腌制品，它的制作过程非常简单，口感也十分的不错，深受大家的喜爱，不过此类食物还是尽量少吃。
蔬菜在腌制的过程中会产出大量的亚硝酸盐，若长期食用，肝脏会遭到亚硝酸盐的代谢物硝酸铵*害，时间久了，肝细胞就容易发生病变。
因此，建议大家咸菜以及其他腌制品尽量少次，这样才能抑制肝脏病变。
呵护肝脏健康，做好2件事
首先，吃饭不能过快
吃饭不宜吃得太饱、太快，首先，吃东西过快会促使体内的自由基数量增多，不仅对对肠胃造成一定的损伤，还会给肝脏带来一定伤害，若长期如此，肝脏就易发生病变。
每次吃进嘴的食物，建议上下咀嚼3次，能有效抑制自由基数量增多，降低肝脏病变几率。
其次，多吃绿色蔬菜
绿色的蔬菜容易被我们人体吸收，而且蔬菜中还含有多种维生素，不仅能帮助肝脏排*、解*，还能减轻肝脏代谢负担。
生活中对肝脏有益处的蔬菜非常多，比如：*瓜、菠菜、白菜、西蓝花等。坚持每天摄入g，有助提升肝功能。
