哪里治疗白癜风权威 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html作为人体主要的疏泄器官，如果肝功能减退就会造成身体内*素堆积，有害物质难以被代谢，影响多个器官正常运行，因此在日常生活中，一定要保护好肝脏健康，才能确保身体疏通顺畅，气血充足。
同时，肝脏非常脆弱，极易受到生活作息和饮食规律的影响，很多生活中非常多的小细节和小毛病都会导致肝脏疾病，稍不注意轻则引发肝火，造成长痘，脱发等状况，重则引发肝癌，影响生命健康。
身体发出这六个信号，恐是肝脏在求救，千万提高警惕
1、看指甲
肝脏主人体筋络，肝脏健康能够养护筋络健康，使人体营养充足，筋骨强健。指甲属于人体中的筋，肝功能减弱就会导致指甲表面不平整，无血色等情况，严重者可引发断裂。
2、食欲不振
肝脏参与人体中的消化，食物进入人体内以后，肝脏控制胆汁的分泌，进行对食物的消化，当肝功能减退，就会导致胆汁失衡，影响肠胃消化功能，引发消化不良，食欲不振，
3、水肿
肝肾是相互关联的，肝脏发生病变导致身体的水循环的代谢出现失调，多余水分无法及时被排出体外，就会导致血液中蛋白的含量降低，引发腿部水肿，
4、困倦乏力
百分之八十的肝病患者在病变前都会产生困顿，精力不足的症状，大部分人会以为是工作压力太大导致的，实则不然，肝脏病变导致的深思困倦经过睡觉休息后仍然不会缓解，因此与单纯的身体疲倦很容易分辨。
5、贫血脱发
肝脏不健康的人往往伴随着贫血的症状，这是由于肝脏功能减退，引发身体内气血失调，导致气虚血虚，身体新陈代谢功能减退，影响新鲜血液的生成而导致严重脱发。
6、右肩疼痛
很多人尤其是电脑族，右肩疼痛通常会以为是经常在电脑前工作引发的肩周炎，实际上肝脏病变引发的肩部疼痛与普通的关节疼痛还是有区别的，肝脏病变引发的疼痛没有痛点，即使经过运动仍然无法缓解。因此想要调理右肩疼痛，还需调理肝脏。
生活中，呵护肝脏，坚持做到这四点，养出健康好肝脏
1、常运动
肝脏不喜欢人体久坐不动，久坐不动的时候会导致肝脏的排*代谢能力下降，新陈代谢受到阻碍，使身体内的*素与废弃物质无法及时的排出体外造成堆积，加重肝脏负担，引发肝脏疾病，因此在日常生活中，想要保护肝脏健康，一定要注意多运动。
2、多喝水
肝脏日常的运行需要大量的水分，尤其是排*和代谢功能，更是离不开大量的水分做支撑，因此想要肝脏运行良好就一定要多补水，并且在补水的同时，泡一些养肝护肝的小药材，能够缓解肝脏负担，帮助排出*素，养出健康好肝脏。
菊花：清肝护肝、疏风解热，养肝明目
决明子：疏通肝经，降肝火，祛*素
牛蒡根：凉血解*，去脂消暑，滋润肝肾
金银花：降火消炎，去肝火，平肝阳
枸杞：滋肝润肺，调理气血，延缓衰老
桂花：舒肝益气，祛风寒，抗病*，补阳气
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3、早睡早起不熬夜
晚上熬夜，使血液大量集中在人体脑部，就会导致肝脏回血不足，引发气血两虚的症状，并且夜晚是肝脏排*的最佳时期，这个时候熬夜会增加肝脏负担，加快肝脏病变速度。
4、调节情绪
闷闷不乐会导致肝气不畅，肝血郁结，大发脾气会引起肝气横行，导致肝脏紊乱，因此在日常生活中，一定要保持一个平稳的心态，才能保持肝脏健康
