导语：我国是一个肝病大国，目前约有8,万乙肝病*携带者，其中乙肝患者有2,万人，感染人数众多，但确诊率较低，众多肝炎患者未能得到科学的有效治疗，导致病情恶化，发生肝硬化、肝癌，严重危害人民健康。
为什么肝脏疾病越来越高发？
随着我国医疗水平以及人民健康意识的提高，非病*性肝炎所导致的肝脏疾病呈上升趋势，经临床研究统计分析，导致不明原因肝功能异常的主要病因有：
1、感染性病因，如隐匿性肝炎；
2、自身免疫性肝病。
3、药物性肝损伤；
4、非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）；
5、酒精性肝病（ALD）；
6、遗传性代谢性肝病；
7、血管性肝病；
8、胆汁淤积性肝病；
9、全身性疾病累及肝脏，如结缔组织病和心血管疾病均可使肝细胞受损。
肝变硬，头先知？医生提醒：头部若出现这5种情况，建议尽快做检查
1、黑眼圈严重
中医有讲肝脏藏血。
肝脏器官一旦受损，便会影响自身的气血运行，出现瘀血现象，表现为血色发红，这主要是因自身皮肤表层色素堆积导致的*褐斑现象。
短时间内无论是睡眠质量好还是睡眠质量降低，眼眶部位都会出现黑色素堆积的现象，也就是黑眼圈，严重时还表现为脸色苍白和发*等。
2、头发出油快
体内脂肪过多，容易导致头部毛囊出现异常，毛囊中的营养和水分通过身体的正常代谢表现出这种功能，就会在短期内出现脱发和大量出油的现象。
如果平时洗头比较频繁，头发出油速度较快，很有可能是肝脏器官发生了病变，医院做血常规和肝功能检查，判断自身的健康状况。
3、两鬓长出白发
由于肝脏的代谢器官或体内解*机制的病理变化，肝功能会急剧下降，无法充分发挥肝脏功能，便会对正常的血流速度造成影响，使大脑神经和毛囊无法接受营养供应，导致新鲜氧含量的病理变化和大脑异常。
肝功能异常就无法得到充足的血液和氧气供应，容易出现肝脏供血不足的现象，影响身体的造血功能，减少体内黑色素生成，头发两鬓会慢慢出现白发。
4、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着非常关键的作用，肝脏内积蓄有铁的成分，细胞遭到破坏，肝细胞内的铁便会流入血管，使血液内的铁含量增加，导致脸色发黑发暗。
这种症状通常会在男性和闭经后的女性身上出现，当脸色出现发黑征兆时，一定要引起重视，很有可能是肝受损的表现。
5、牙龈出血
牙龈可能有自发性的大量出血现象，检查牙龈后并未发现任何炎症，一般是机体的凝血系统障碍出现的问题，也有可能与血液系统和肝脏疾病有关。
患上肝病后，尤其是肝癌和肝硬化，通常无法产生足够的凝血因子，凝血时血小板不能正常凝结，就容易出现自发性出血的症状。
日常养肝，需注意3点，吃2物
①3点注意事项：
保证充足睡眠，不要熬夜
长期维持这种生活方式虽然在精神上得到了满足，但身体健康却深受其害，长期熬夜不仅会让黑眼圈越来越重，皮肤也会出现爆痘和发*的现象，甚至会对内脏健康造成影响，尤其是肝脏。
②多喝水
多喝水能有效减轻肝脏负担，帮助排出体内多余的*素和垃圾，如果能在水中加入有机青驰菊，效果就会更明显。
有机青驰菊内含丰富的硒元素、生物碱、类*酮、菊甙等养肝物质，能更全面的呵护肝脏健康。
③切勿纵欲
肝肾同源，肾水滋养肝，只要纵欲过度大多会出现肝阴不足，肝血亏虚的情况出现，耳鸣，失眠，烦热，头脑不清醒，昏昏沉沉等表现，甚至香火妄动都会随之而来，所以肝不好一定不要纵欲过度。
吃2物：
①苹果
苹果中含有可溶性纤维，能帮助清除血液中的胆固醇和多余的*素，帮助减轻肝脏负担，苹果中还含有苹果酸，这是一种天然的清洁营养物质，能帮助清洁肝脏内的*素和致癌物。
②乌梅
乌梅具有补肝敛肝的功效，在所有酸性食物当中，乌梅的养肝补肝功效最明显，乌梅有着“和肝气，养肝血”的功效。
延伸：肝硬化变肝癌？
据调查显示，慢性肝炎相关的肝硬化患者在治疗的前提下，发生癌变的概率只有3%~6%，从肝硬化变为肝癌的概率虽然不大，但我国肝癌类型中，最常见的便是肝细胞癌，大多数肝硬化患者的体内都潜藏着肝细胞癌。
从肝炎到肝硬化再到肝癌可能只需短短几年，也可能潜伏10~20年的时间，在药物的治疗下可控制这个转变速度，直至不再发生为止，一旦肝脏出现了问题，千万不要忽视，积极进行药物和手术治疗才能从根本上控制病情。