导语：像我们平时所说的乙型肝炎、酒精性肝炎等，这些都属于慢性肝病。而据最新数据调查显示，中国慢性肝病患者达4.47亿人左右，占全国总人数的四分之一，这是多么可怕的一个数据啊！
而肝脏在人体的作用是非常大的，身体内的许多反应都离不开它的参与。所以若是肝脏发生病变，身体里的其他器官也可能受到影响，另外若是没能及时接受治疗，拖久了还有可能引发癌变、患上肝癌。
而肝病通常都是从轻到重的过程，我们要做的就是在肝病早期及时发现，然后及时去接受治疗。
身体出现这4种现象时，暗示你肝脏已经伤痕累累了
1、皮肤发痒
生活中出现皮肤发痒的症状，可能很多人都会以为是皮肤问题。但其实有时候皮肤发痒也可能是肝脏病变引起的。
肝脏有分泌胆汁的能力，而胆汁中有一种叫胆汁酸盐的物质。
肝脏病变后，肝脏的代谢能力就会下降，影响体内胆汁的分泌，导致体内代谢胆汁酸盐过程出现异常，胆汁酸盐析出增多，皮肤就会出现异常发痒的症状。
2、口臭
肝病引起的口臭，是在漱口或是刷牙之后仍然得不到缓解的。
肝脏功能减弱后，代谢能力就会下降，这时垃圾和*素可能在体内沉淀、堆积，像对于机体无用的气体，如氮气和氨气也同样会在体内聚集，当这两种气体含量超标时，其中一部分就会随呼吸排出体外，就会有难闻的氨气味。
这种气味是非常难闻的，类似于生活中的腐烂水果味或是坏鸡蛋的味道。
3、蜘蛛痣
有时候皮肤上会出现一些红色聚集的小斑块，颜色呈现红色，周围一般还会有放射性的红血丝，因近距离观察，形似蜘蛛，故而得名蜘蛛痣。
当身体出现这种现象时，要警惕，可能是肝脏病变的征兆。
肝脏具有灭活雌激素的能力。肝功能病变后，肝脏抑制雌激素的过程就会出现问题，导致体内雌激素含量增多，刺激皮下组织毛细血管，身体就会出现这种异常现象。
4、黑眼圈
还有的时候，肝脏发生病变体现在身体上会有眼圈异常发黑的症状。
因为铁元素是人体细胞所必须的几种微量元素之一，而肝脏组织内其实也储存着一定量铁元素。肝功能下降后，储存在肝脏内的铁质就会外流，从而出现眼圈发黑的现象。
另外就是肝脏病变之后，代谢出现问题，杂质和*素堆积体内，也会出现黑眼圈的异常症状。
肝不好，日常多做两件事，肝脏会慢慢变好的
1、多喝茶
多喝茶能及时补充身体水分，加快肝脏代谢速度，促进肝脏排出体内垃圾和*素。
菊花品种多样，其中以怀菊最出名，产地是古怀庆府（今河南焦作）。
想要肝好，建议常喝菊花茶。
知里菊——属怀菊亚种，其中的硒元素、胆碱、类*酮等养肝护肝成分丰富，而被称为菊花中的贵族。
硒元素：增强自身免疫能力，能抵抗体内大多数的乙肝病菌，还能在一定程度上修复受损的肝细胞，养肝护肝；
胆碱：能有效减低肝内脂肪含量、防止肝脏内脂肪的聚集，还对脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝脏疾病有很好的预防作用；
类*酮：可有效加强肝脏SOD活性，同时还能预防肝脏组织过氧化，减少肝组织内*素堆积。
建议：90度热水冲泡，茶味清香，效果最佳，坚持常喝，肝病悄悄不见了。
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经常进行体育锻炼的人，体内血液循环速度会比一般人快，而且多运动还可促进肝脏代谢和排*，帮助肝脏减轻代谢负担。
但是运动的过程中切莫超出自身承受负荷，也不可操之过急。而且通过运动来达到身体健康的过程一定是缓慢的，坚持才会有收获。
建议：平时多做一些有氧运动，长期坚持，肝脏会感激你的。
小贴士：定期检查
肝脏是一个没有痛感神经的器官，这也意味着一般肝病在早期是很难被察觉的，另外有些肝脏疾病是必须用到医学仪器才能诊断出来的，所以这时候定期检查就显得尤为重要了。
建议：结合自身情况
肝功能检测、肝脏B超检测、血清甲胎蛋白测定，可每年检查一次；
乙肝五项检测，可每2年检查一次。