小张是公司业务部的经理，他每天勤劳的工作，把公司的业绩提升了一大截。也因为最近的工作表现非常的优秀，老板非常器重36岁的小张，并且奖励了他作为优秀员工的奖金。小张非常开心，觉得经过不懈的努力，终于把自己的工作做出了一些成绩，更加的要努力奋斗，向上走。
在一次体检中，检查报告结果显示，小张患了肝硬化小张，无法理解，虽然平时自己应酬很多，但是几乎不碰酒，为什么还是得了肝硬化呢？
经过了解发现，小张为了工作经常忙得吃不上饭，饮食非常不规律，每次吃一顿饭，一顿吃三顿的量，又经常加班，长期的熬夜，小张的压力非常大，工作太忙了。
医生说虽然小张没有喝酒，但是有几件不好的习惯比喝酒还要伤肝，赶快远离
一、熬夜
肝脏是排*和疏泄的器官。人体积累的*素会在晚上被肝脏排出，但是由于小张总是熬夜，导致肝脏无法正常运作，影响极大，体内的*素无法被代谢和排出。长期积累，对身体害处很大。
二、暴饮暴食
暴饮暴食会使肠胃无法承受的食物交给肝脏来代谢分解，因此长期的暴饮暴食极大的损伤了小张的肝脏。
三、爱发脾气
中医里面讲，气大伤肝，生气，生闷气会导致我们的心情不好，人在这个时候会分泌一种物质，使得脂肪酸分解加速，此时肝脏负担更加的重了，因此我们一定要控制自己的情绪，保持良好的心情。
医生提醒：这2个症状出现，肝脏可能出了问题，及早干预
一、眼白发*
肝脏受损之后，其代谢功能就会出现问题，此时胆红素浓度升高，也就出现了*疸。*疸就是肝功能受损的表现，巩膜、皮肤、黏膜、体液发生*染。
二、肝掌
你知道肝掌是什么吗？试着去按压你的手掌，他会不会出现红色斑块呢？按压时变白随后恢复原状。肝功能受损，使得毛细血管异常，引起手掌有一块块的红斑。
日常生活中，保养肝脏，应注意坚持以下3件事：
一、多喝水
对我们的身体是很有好处的，可以促进身体的代谢，加速血液循环，防止血管硬化疏通脑血管，喝水对于预防脑梗是很有好处的。在喝水的时候可以在杯中加入一些养肝护肝的中草药小植物，长期饮用，养肝事半功倍，还可以有效预防各种肝部疾病。
菊花：疏风散热，清除体内自由基
决明子：养肝明目，健脾益胃，促进肝脏排*
金银花：去肝火，清热解*，清除体内堆积垃圾
牛蒡根：散风热，消肿痛，降三高，预防各种肝类疾病
桂花：平肝和胃，缓解女性小腹疼痛和面色晦暗
枸杞子：调节血糖血压，益气补血，养肝补肾，增强人体免疫力
菊花决明子养生茶枸杞子牛蒡根金银花护肝明目养生茶淘宝￥79购买二、坚持多运动
经常运动对我们的身体是很有好处的，可以强身健体，提高身体的免疫力，抵御外界病*的入侵，保护身体中的各个器官运动，可以使得脂肪的消耗加快，从而有效地避免了脂肪肝，对于肝脏健康很有好处。