想了解一下肝脏健康不健康，可以看以下这几点。
①眼睛是否发红、*浊，眼白是否有变*。
眼睛*浊可能是肝脏湿热很重的原因，而眼睛发红甚至发炎大概率为肝火太旺造成。肝火旺盛的人不但会有眼睛发*的现象，还会有皮肤变差、变暗*的情况的发生，容易口干舌燥、口臭、口苦等。
眼白变*比眼睛发红、*浊更为严重，出现眼白发*的现象大概率会是肝功能受损所导致。由于肝功能受损，人体机体的代谢产生了问题，*素将会在皮肤和阤里有所残留。又因为眼睛巩膜是身体皮肤最薄的地方，所以肝功能一旦受损就会有眼白变*的现象发生。
②小指下的这块手掌有没有发红，出现鹅肝掌等。
首先鹅肝掌是出现在手掌面和手指根本部位的一些粉红色斑点，根据时间的长短，这些斑点会逐渐发展为紫褐色。
当患者出现了慢性肝炎或者肝硬变后，大拇指和小指根部的部位就会出现鹅肝掌（类似片状充血，货色半点、斑块，加压之后会变成苍白色）。需要注意的是出现鹅肝掌的人并不是都有肝病，临床上也有不少人虽然具有鹅肝掌，但多年观察下来，肝脏功能一直显示正常的情况。因此出现鹅肝掌后还是需要根据B超、扫描等多项检查进行综合分析再进行病情的判断和确诊。
③晚饭吃得如果比较油腻，是否有出现恶心、右上腹胀痛等情况。
由于肝脏也是一种重要的消化器官，其分泌的胆汁一直是食物消化所必需的物质。而肝炎或者其他肝病时期，肝脏分泌的胆汁量减少，就会对食物的消化和吸收造成一定量的影响，是人体机体出现食欲不振、厌油、恶心等症状。
当以上三个症状，同时出现有两种或三种以上状况出现时，医院检查一下肝脏功能的情况，以免耽误了病情。
肝脏不好该如何调养？
①尽量少喝酒。
肝脏代谢酒精的量是有限的，饮酒过多一定会伤肝，当饮酒的量超过了肝脏本身能够代谢的量就会加重肝脏的负担，影响肝脏健康严重时将危及生命。
②少熬夜工作。
23点后入睡就已经属于睡觉时间过晚，对肝脏极其不好。如果工作者是在无法做到11点之前休息，那么建议中午时能休息15min左右。在必须熬夜的情况下，建议做到睡眠时间规律。
③多运动多锻炼。
适当地有氧运动可以提高自身的免疫力，使人体机体更加健康。
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