日常饮用豆浆的九种禁忌
豆浆是一种很好的营养品，是一种传统食品，为很多人喜爱。
但有一些喝豆浆的方法是不对的。
1.不能冲入鸡蛋。
鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
2.不要空腹饮。
空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
3.并非人人皆宜。
豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。
4.饮未煮熟的豆浆会中*。
生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中*。
5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。
豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30％，钙质只有牛奶的20％，磷质约为牛奶的25％。
所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。
6.忌加入红糖。
红糖里有机酸较多，能与豆浆里的蛋白质和钙质结合产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物。
7.忌过量饮豆浆。
一次不宜饮过多，否则极易引起食性蛋白质消化不良症。
8.忌用保温瓶贮存豆浆。
把豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，这样豆浆会酸败变质。
9.不能与药物同饮。
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如红霉素等抗生素药物。
（摘自伽玛医生）