我国是个乙肝大国，感染乙肝的人数众多，其中已经发病需要治疗的就有多万。乙肝是慢性病，治疗起来比较麻烦，很多人因为各种各样的原因导致肝炎持续性发展，甚至有的人还会发展到肝硬化、肝癌的程度，很多乙肝也因此开始怀疑乙肝是不是不能长寿。其实，如果生活中能做到这4点，大多数乙肝的寿命和正常人没有什么区别。
做到这4点，有乙肝也能长寿，肝脏好身体更健康
1饮食合理
长寿的人饮食其实都很简单，除了不吃腌制、油炸这类含致癌物的食物外，其他的食物都是日常生活中比较常见的。而且喜欢吃粗粮，经常吃五谷杂粮和蔬菜。这样的饮食比例利于排便，能清肠道避免体内*素积累。而且减轻了肝脏的代谢分解负担，减少了脂肪肝的几率，有利于肝脏清除病*。
2低盐饮食
很多人炒菜喜欢放很多盐，觉得菜咸一点儿更有味，但是食盐如果过量，会对身体的器官造成很大的代谢负担，尤其是肝和肾。
3不喝酒
有乙肝的人肝脏本身就存在一定的炎症损伤，酒精会降低肝脏的耐受性，使肝炎发展的更快。所以如果想在晚年的时候还能和别人一样健康，最好不要碰任何含有酒精的食物。
4不熬夜
长寿的人都有早睡早起的习惯，休养生息，只有休息好，才能养护肝脏和其他器官，五脏六腑养好了，人的生息自然不会弱。有乙肝的人，晚上睡觉时身体的血液会流向肝脏，肝脏在血液的滋润下清除病*的能力最强。