现在的年轻人总是不愿意体检，因为自身平时不注重保养身体，所以一检查各种问题就出来了。其中最常见的就是肝脏问题，肝脏本身就是一个容易受伤的器官，肆无忌惮地做着伤肝的事情，肝脏自然不会好，有的人年纪轻轻，肝脏已经硬得像石头一样，再继续下去，后果或难以承受。
年轻人肝脏变硬，只因爱喝1种饮料、爱吃2种食物
现在的年轻人对于一种饮料非常的喜爱，喝它俨然成为了潮流，这种饮料不是“快乐肥宅水”，而是乳酸菌。尽管它比很多的碳酸饮料贵很多，但还是获得了好评，不少年轻人喜欢饭后来一瓶，希望能加快消化的速度。大家都知道肠胃存在很多的菌群，乳酸可以加快肠胃蠕动，有助于促消化，但我们所喝的乳酸菌当中主要是水和糖分，含糖量是比较高的。
为了让乳酸菌的口感更好，当中往往放入了很多的添加剂，这些东西长期摄入，只会加重肝脏的负担，时间久了它就可能会变硬。有不少人认为乳酸菌的营养价值和牛奶差不多，都是属于奶制品，但实际上两者之间存在很大区别，当中的营养物质很少，热量却很高，长期饮用，肝脏可不会“同意”。
肝硬变硬和2种食物也分不开关系，第一种油炸食品。不爱吃油炸食品的年轻人实在是少之又少，其脆嫩的口感往往会让人欲罢不能。再加上年轻人不爱做饭，吃饭总是很随意，往往点个炸鸡就搞定了一顿饭。虽然说油炸的食物确实很美味，但当中含有较多的油脂，是很难被消化的，吃得太多会加重肝脏负担，脂肪不断的堆积，就可能会形成脂肪肝。而脂肪肝和肝硬化的距离并不远，这一点一定要注意。
肝脏开始变硬，和爱吃甜食有关。以前一打开朋友圈，就是各种各样的微商，现在打开朋友圈，除了微商，就是各种各样的蛋糕店。私房蛋糕非常多，价格不便宜，但胜在精致好看，和以前传统的蛋糕、甜点有着很大区别。虽然甜点造型好看，吃起来美味，但不能忽视它当中的糖分，如果吃得太多，不仅会加重肠胃负担，也会给肝脏的健康带来威胁。吃太多甜食血糖值或会产生波动，会无形中提高患病的风险，为了自身的健康着想，这类食物也要少吃。
年纪轻轻肝脏就变硬，是一件比较恐怖的事情，虽然说肝硬化可以逆转，但是身体所受到的损伤是无法消除的。如果你经常喜欢喝乳酸菌，经常爱吃油炸食品和甜食，就可能会存在肝脏方面的问题，为了自身的健康着想，还是要多控制一下。平时不妨多吃点新鲜的蔬菜和水果，多吃一些蒸煮的食物，清淡饮食，多喝养肝茶，保护好肝脏，可降低肝脏硬化的可能性，肝脏健康了，你的身体状况才会更上一层楼。