乙肝患者更需要注重养肝护肝，因为乙肝病情没控制好，病情反反复复，加重进展，晚期就会变成肝硬化、肝癌。
很多人不了解肝脏，其实肝脏
是人体重要的解毒场所，体内80%以上的毒素需要肝脏分解代谢。
一旦肝脏受损、肝功能下降，肝毒积累，诱发肝病的几率就大大增加。
肝病多是“拖”出来的
1、肝脏表面没有痛感神经，所以在受伤的早期并不能及时求救。但是随着肝脏肿瘤的增长，拉扯到肝包膜，会引发剧痛。
等到肝区出现明显痛感时，大多已经到了中晚期。
2、肝脏本身代谢功能强大，就算只有1/3的功能存在，也能照常完成工作。这也导致了肝病发病隐匿，难以确诊。
面部出现5种表现，劝你早查一下肝功
表现1：面色晦暗
肝脏功能受损导致身体内的毒素代谢异常，就会引起面部的色素沉积，以及面部没有红润的光泽，看起来很病态，也称为“肝病面容”。
大多数的肝癌晚期患者面色为黝黑、古铜色。一般眼眶是最易发生色素沉着、颜色变深的部位。
表现2：经常长痘
由于肝脏会影响内分泌，调整荷尔蒙平衡。
一旦肝脏受损，内部激素失衡，也很容易出现难以消除的粉刺、痤疮等皮肤问题。
表现3：巩膜蜡黄
肝病的典型症状之一就是黄疸。
肝脏负责人体毒素分解，这也包括了神经性毒素——胆红素。
一旦肝功能减弱，对胆红素的分解减弱，会导致血液中胆红素含量升高，诱发黄疸。
皮肤表面、巩膜都会发黄，一定要警惕。
表现4：蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种形似蜘蛛的放射状斑点。
主要是由于肝脏受损对雌激素的灭活作用减弱，导致雌激素在毛细血管聚集。
一般在面部、肩颈、前胸等毛细血管密集的地方容易出现，且随着病情的加剧，蜘蛛痣会逐渐变大、变多。
表现5：皮肤瘙痒
毒素进入肝脏的时候，会使得肝脏内很容易出现癌细胞。而肝脏在受到癌细胞的攻击的时候，会直接影响到胆管的排泄功能。
胆管被堵塞的话，胆汁就不能很好地排出，在肝脏内淤积或者随着血液循环传送到身体各处，会很容易导致皮肤的瘙痒的症状。
日常养肝，坚持饮食调整和改变习惯两手抓
饮食调整
1、远离3物
不合理的饮食习惯也是加速肝癌爆发的主要原因之一。
霉变食物：含有大量的黄曲霉素，会造成肝细胞变质、变性，诱发肝脏癌变。
腌渍食物：含有亚硝酸盐，和体内胺类物质结合会形成致癌的亚硝酸铵，增加肝脏癌变的几率。
高油食物：摄入油脂过多会增加肝脏内脂肪含量，诱发脂肪肝，降低肝功能。
除了上述食物最好少吃外，平时可以多吃一些高蛋白、高纤维的食物。
特别是绿色蔬菜，可促进肝脏排毒，降肝火，可适量食物。
2、少喝酒
少量喝酒可提高肝功能，但大部分人并不知道肝脏解酒的极限。一旦过量摄入，会加速肝脏病变。
健康的肝脏每小时可分解约10ml酒精，也就是约20ml50°白酒。
一旦过量摄入，会造成酒精代谢产物乙醛增多，易导致酒精中毒，加速酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化的发生。
严重时，甚至诱发肝癌。
3、多喝茶水
喝酒伤肝，最好多喝一些养肝的茶水，菊花、枸杞子、决明子泡茶饮可以清肝明目。
改变习惯
1、少熬夜
熬夜、过劳是诱发肝病恶化的“催化剂”。
人卧而血归于肝，人体在熟睡状态时，肝脏不仅要继续排毒，还要进行自我修复，完善肝功能。
长期熬夜，劳累过度会刺激人体激素水平紊乱，代谢异常，易使细胞突变，增加肝细胞癌变可能。
熬夜还是降低身体免疫力，使肝脏免疫细胞在和病毒对抗过程中处于劣势。
2、不要盲目养生
市面上的养生产品良莠不齐，大多含有大量的药物成分。
这些成分都需要经由肝脏代谢分解，加重了肝脏损伤。
研究表明，长期大量吃药的人，肝脏代谢功能下降，甚至有不同程度的损伤，可导致药物性肝炎，又称为是药肝。
一定要在医生指导下合理用药，不要盲目进补，以免过犹不及。