小赵，今年29岁，最近几天，小赵经常感到口气熏天，周围的同事甚至不敢和他正面说话，小赵买了一些口香糖、口气清新喷雾，但只能维持一小会，并且最近发现自己脸色明显比之前黄了许多，同医院看看。
医院检查，检查结果显示小赵的转氨酶值直线升高，且肝区异常，确诊为肝硬化，处于中期阶段。
医生直言：“如果你再来的晚一点，可能癌就上身了！”
经了解，小赵因为工作原因，经常要加班，并且小赵自己独居，一顿饭经常分3顿吃，不良的作息习惯和饮食习惯，是导致他患肝硬化的主要因素。
医生提醒：身体出现4种异常，或是肝硬化来临，要警惕
1、口臭熏天
经常出现口臭，许多人可能会认为是口腔的问题，几乎不会联想到肝脏。
其实口臭严重，多半是肝脏出现问题了。
氮气、氨气需要肝脏去代谢，此两种物质是带有毒性的气体，若肝脏受损，便不能及时将这两种气体代谢出体外，体内囤积过多，便会随经口腔排出，导致口腔中出现烂水果味。
2、皮肤发黄
皮肤发黄，或是肝脏已经严重受损了。
胆红素需要肝脏进行代谢，若肝脏受损，胆红素的代谢过程则会出现异常，此时血液中的胆红素含量会急速升高，胆红素属于一种神经毒素，并且属于橙色的，含量超出正常水平后，则会导致皮肤异常发黄。
3、经常乏力
休息充足，且还是经常乏力，或暗示肝脏出现问题了。
肝脏可以合成胆碱酯酶，而胆碱酯酶的主要作用是可辅助神经和肌肉更好的结合，若肝脏受损，其合成胆碱酯酶的能力便会下降，身体中的胆碱酯酶便会迅速减少，肌肉和神经无法正常“合作”，导致身体出现严重的乏力感。
4、刷牙出血
偶尔一两次的刷牙出血属于正常现象。
若经常刷牙出血，可能肝脏已经受损了，是凝血因子减少所引起的凝血障碍。
凝血因子是体内必不可缺的物质，需在肝脏中合成。
肝脏受损，凝血因子的合成过程就会受到阻碍，导致凝血因子减少，身体出现凝血障碍。
这两个习惯，堪称肝硬化“加速器”，劝你早点改
1、熬夜
夜晚是休息的时间，但很多人都有熬夜的习惯，更有人一熬就是一整夜。
殊不知，这种习惯会给肝脏带来很大的伤害。
晚上11:00-2:00，肝脏可在这个时间段内排出大量的毒素，这3个小时也被称作“黄金排毒时间”，如果这个时间内不能进入深度睡眠状态，则会导致肝脏受损严重，且失去自我修复时间。
2、饮食不良
饮食不规律，或是吃的食物不对，也会导致肝脏受损。
小赵经常一顿饭当三顿吃，吃剩菜、剩饭已经成为常态。
要知道的是，剩饭剩菜中会滋生大量的亚硝酸盐，此物质是一级致癌物，且进入人体后，需要由经肝脏分解，会直接加重肝脏负担，导致肝脏病变。
养护肝脏，应坚持做好两件事
1、坚持常喝水
肝脏喜润，怕干燥，常喝水可以及时补充人体缺失的水分，并且可促进肝脏排毒，在开水中撒上几种对肝脏有益处的植物，坚持一段时间你会发现，口臭不见了，肝脏对你“感激涕零”。
六根谭青干茶，其中含有决明素、胆碱、类黄酮等，都是养肝所必须的物质。
决明子：决明素、大黄酚等成分均为决明子的主要成分，可提高肝脏抵抗病毒的能力，具有“养肝小能手”之称。
牛蒡根：减少肝内的脂肪含量，且可加速分解脂肪的速度，预防脂肪堆积在肝内；
菊花：其含有丰富的胆碱、类黄酮等，有效提高肝脏自我修复能力，并且可清肝毒，预防肝受损；
白茅根：有效提高肝细胞活性，并且可以提高肝脏解毒、排毒能力。
将以上4种草本植物和蒲公英、菊苣、枸杞合理搭配在一起，就是养肝的小妙方——六根谭青干茶。
开水冲泡，每日喝点，肝悄悄变好。
六根谭潭青干茶清干茶青柑茶优惠官方旗舰店淘宝旗舰店￥79购买已下架2、坚持运动
运动是良药，现在许多疾病的出现，都和我们缺乏运动有很大的关系。
缺乏锻炼，会导致脂肪的分解速度减慢，并且免疫力及抗病毒能力也会比较低。
坚持运动，可以加速脂肪的分解，还可在一定程度上提高人体的免疫力，辅助修复受到损伤的肝细胞。
可有效降低患脂肪肝的几率。