肝脏是人体当中非常重要的一个器官，它有着牌子的功能，同时也是人体当中最大的消化腺。
原先在动物身上做过相应的实验，将肝脏摘除之后，动物最多只能够活50多个小时，这就说明肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官。
肝脏对人体的作用有哪些？
分泌胆汁
肝脏每天能够生成~毫升的胆汁，胆汁通过胆道进入胆囊，最终浓缩会释放到肠道，可以促进食物的消化，还可以帮助代谢废物。
参与代谢
肝脏在多种物质的代谢过程中发挥着至关重要的作用，比如蛋白质代谢，维生素代谢，糖类代谢等，都需要肝脏来参与。
免疫作用
肝脏也是免疫系统的重要组成部分，通过自身的网状内皮系统达到吞噬抗原、产生抗体的作用。
解毒
肝脏还可以还原酸化，把肝脏内的有害物质转化成无毒或低毒的物质，最终通过尿液的形式排出体外。
什么是转氨酶？
转氨酶它其实就是人体代谢的一种酶类物质，它可以促进肝脏的代谢，主要存在于人体肝细胞当中。
如果将来某一天肝细胞发生坏死炎症等病变时，可能就会让肝细胞出现损害，这是肝细胞当中的转氨酶，就会逐渐的被释放到血液当中，这时人体的肝功能就会出现一定的异常。
在正常情况之下，自身的肝功能检查当中的转美范围应该保持在0~40IU/L，当自身的肝功能发生异常变化之后，血清当中的转氨酶就会逐渐升高，虽然它的轻度升高并不代表着肝脏进行损伤。
往往在一般休息或禁止饮酒之后，那么自身的转氨酶就会逐渐的恢复到正常，当转氨酶升高较多时尤其达到大于IU/L时，那么肝脏的损伤是比较严重的，建议大家及时检查乙肝五项肝脏超声明确诊断问题。
山东2岁小伙养肝6个月，转氨酶从10降到42，医生：方法值得学习
家住山东的胡先生今年已经2岁了，他是一家工厂的负责人，由于自己的信誉较高，关于人员较多，所以每天都在不断的应酬，几乎天天都喝酒，回到家时已经烂醉如泥了。
就在去年时候工厂安排的大家一起去体检，胡先生也认为自己身体非常健康，所以也没有把这个体检当作一回事，但是也要听从厂里的安排去体检。
就这样，过了几天之后，工厂领导干部把胡先生喊到办公室，取出了他的检查报告，上面明确标注，转氨酶升高到了10，胡先生一再确认是不是自己的名字，当他确认无误之后，他的内心非常的恐惧。
胡先生在领导的领导之下，医院就医，医院听从医生的安排进行相关的治疗，胡先生因此也在公务座上耽误了一段时间。
就这样过了大半年，胡先生一直听从医生的医嘱，按照他的方式方法进行治疗，对肝脏功能有益的方式他也都试了一个遍，转氨酶的指标也终于恢复到了42，大部分人都特别惊奇，那么他到底是如何进行养肝的呢？他的方法或许值得借鉴。
医生：方法值得学习
食物疗法
胡先生遵循医生的医嘱，选择用食疗方式进行调理，像这类人群在平时是大家可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像葡萄，山楂，苹果，梨等，不仅有助于降低转氨酶的作用，其中还会含有比较丰富的维生素，有助于增强自身的肝脏功能。
建议大家在平时也可以多吃一些富含有高蛋白的食物，像鸡蛋牛奶等等，促进肝细胞的修复与再生。
菌类食物也是比较常见的，像木耳，香菇蘑菇也是非常值得大家选择的，一种食材，既能够提高自身的免疫能力，同时也能够保护好自身的肝脏健康。
药物疗法
对于转氨酶高的患者来说，大家一定要积极配合医生的治疗，它有助于各种慢性肝病转氨酶增高者，只要服用一些降酶药物就能够有效地进行改善，而且它的效果是非常稳定的。
转氨酶高的治疗只是单纯的降酶，但是他往往达不到治标的功效，想要至本，那么就一定要保肝降酶，同时必须针对病因采取治本措施。
降低转氨酶的方式，其实就是由各种肝胆疾病或其他疾病引起来的肝损伤问题，对于健康人来说一天之内在不同时期出现的转氨酶偏高是不需要进行治疗的，是需要好好休息，过一段时间之后自身的转氨酶就会主动地掉下来。
如何预防转氨酶升高？这三招很实用，不妨多试
多吃清淡饮食
当体内转氨酶有所升高的时候，大家在饮食方面一定要以清淡的饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜，这样能够提供身体更多的维生素和膳食纤维，同时对身体其他方面也是有比较好的用途。
少发脾气
正所谓退一步海阔天空，少发脾气，其实对健康是一种负责任的表现，保持心平气和态度才能够有助于转氨酶，至于避免发生其他因素所导致的疾病出现。
戒烟戒酒
人体如果过度劳累，或者是经常的抽烟喝酒，也会导致自身的转氨酶数值明显升高，想让转氨酶恢复正常，那么大家一定要及时的戒烟戒酒，跟熬夜说，拜拜同事他有助于自身转氨酶基质的稳定，对人体的肝脏更加健康。