我们身体里面的肝脏，是最为重要的器官。肝脏参与着我们身体里面的排毒、代谢等一些功能。肝脏的功能有很多，一直在我们身体里面任劳任怨的工作。但是很多人往往却一直在做伤害肝脏的事情。比如长期性的酗酒、吸烟、经常吃油腻的食物等，造成了肝脏出现疾病。医生告诉大家，这三样东西在生活中要少碰，肝脏会逐渐变好。
第一、烧烤食物少碰
很多朝九晚五的上班族，喜欢在下班时候扎堆去烧烤店吃烧烤。觉得吃吃烧烤，聊聊天，是很惬意的事情。但是往往却忽略了烧烤对肝脏的危害。很多烧烤都是在户外烧烤。烧烤的火不是可以控制的火，在烤肉食物的时候，温度变高，肉上面滴下来的油，会和火焰发生反应，出现致癌物质，肉食中的蛋白质，在高温下烤后，可能在表面会出现黑色的烤焦的物质，这也是一种致癌物质。当人们坐在店里面或是去吃烧烤的时候，这些致癌物质会通过肠胃转运到肝脏部位，肝脏对于这种致癌物质，无法进行排毒、代谢。导致这种有害物质一直堆积在肝脏部位，造成肝脏组织发生一定的损伤。日积月累的情况下，肝脏负担越来越重，损伤也越来越严重。最后容易患上肝硬化、肝癌等危害生命的疾病。所以烧烤食物要少吃甚至不吃，才可以让肝脏越来越好。
第二、酒精少碰
一些比较喜欢喝酒的人群，三顿不离酒精。并且觉得以自己酒量好为荣。其实不知道肝脏疾病已经悄悄地发生了。肝脏出现了疾病是让人感觉不到的。主要是因为肝脏附近没有感觉神经。如果肝脏部位有感觉，那么可能已经是比较严重的肝病了。
人们喜欢喝的酒里面，含有酒精物质。当人们喝进身体以后，就会进入到肠胃，由肠胃吸收之后。再运输到肝脏区域。这时肝脏就会开始发挥它的作用，将酒精进行代谢。排毒。但是酒精进入肝脏后，会出现一种对肝脏严重刺激的物质乙醛。这种物质会造成肝脏组织发生损伤，严重的情况下可能会造成肝脏组织细胞的损坏，从而出现酒精性脂肪肝这种疾病。如果患上酒精性脂肪肝，还不节制喝酒，肝脏就会发生纤维化，到后期就会形成肝硬化。肝硬化主要治疗是进行移植处理。如果没有移植器官，很容易威胁到患者生命。
第三、变质油少碰
我们在生活中炒菜，肯定离不开油。很多家庭为了方便食用油。就把油都装进了一个非常大的桶里面。或是自家使用花生榨出的油进行储存。但是却忽略了如果存放时间比较久，有也有保质期。当保质期过了以后，很容易在油里面发现黄曲霉毒素。这是一种严重的有害的致癌物质。这种黄曲霉毒素，在被人们食用进身体里面，会来到肝脏部位。过量的黄曲霉毒素会直接性的损害到肝脏。并且会大面积的把肝脏组织细胞进行消灭，肝脏就会发生癌变的趋势。所以说不要吃储存太久的油，避免吃进黄曲霉毒素，才可以使肝脏变得越来越好。
以上就是关于危害肝脏的三个东西。除了以上的三点，其实还有很多会损伤到肝脏的事情，如长时期熬夜、压力大、心情忧郁、吃太多油腻的食物等，都有可能会损伤到肝脏，造成肝脏疾病的发生。所以我们要在生活中避免这些事情的发生。要保证合理的生活习惯和饮食习惯。适当的进行运动，才可以避免患上肝病。