肝脏是我们身体的排毒和解毒器官，而且它也是一个比较沉默的器官，如果肝脏出现了病变，它并不会向身体发出疼痛感，所以很多的人如果出现了肝病，往往发现的时候就比较严重了。
很多人在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致肝脏慢慢的出现变硬的情况，如果肝脏变硬了，对身体的健康是非常不利的，而且你的身体也会有很多异常的表现。
肝若变“硬”了，身体会向你发出很多暗号，希望你别视而不见
黄疸。如果肝脏变硬了，肝功能就会出现严重的异常，身体中的胆红素分泌就会发生紊乱，影响到皮肤的新陈代谢，所以会出现黄疸的情况，当有这种情况的话，这也是身体向你发出的暗号，希望你别视而不见。
肝掌：伸出你的双手，如果发现大鱼际和小鱼际的根部出现明显发红的情况，有很多红色的斑点或斑块按下去皮肤发白，松手后立即恢复到红色的状态，这种情况从医学上被称作肝掌，也是肝脏变硬的重要爱好。
食欲不振。很多的人如果出现食欲不振的情况，可能就会以为是自己肠胃功能不好，其实在肝硬化初期，也可能会伴随着食欲不振，恶心呕吐等情况。因为肝功能也会分泌胆汁参与者消化和吸收功能，所以如果长期食欲不振，也要考虑可能是肝脏变硬了。
不想肝变硬，3物再贵也要舍得扔
发苦的坚果
在我们日常生活中，适当吃点坚果对身体的健康是非常有利的，但是如果坚果在放置的过程中没有好好保存的话，可能就会出现变质的情况，可能会出现发霉或者发苦。
如果你吃到了发苦的坚果，最好要及时将一起放置的坚果一起扔掉，因为这很可能产生了黄曲霉素，它会严重影响到肝脏的排毒和代谢功能，导致肝脏变硬。所以如果不想肝变硬的话，像坚果这种发苦坚果，再贵也要舍得扔。
发霉的生姜
生姜在我们日常生活中是家家必备的，很多的人可能会出现生姜发霉的情况，如果生姜发霉了，希望你要舍得扔，因为发霉的生姜会产生大量的黄曲霉素，它会给肝脏增加很大的负担，容易诱发肝部疾病。
有黑斑的红薯
进入冬天之后，很多人也比较喜欢吃红薯，红薯能够帮助减肥和瘦身，润肠通便改善便秘。但是如果红薯在放置的过程中出现了黑斑，希望你要提高警惕了，抓紧时间扔掉比较好。因为有黑斑的红薯会产生有毒物质，会给肝脏增加很大的负担，容易诱发肝硬化。
多吃天然解毒王，助力肝脏健康
葡萄干。提起葡萄干，相信大家都是非常熟悉的，这是我们身边非常常见的一种零食，其实葡萄干的营养成分是非常高的，它被称为天然解毒王，含有大量的维生素和矿物质，能够有利于帮助滋养肝脏，提高肝脏的排毒和代谢功能，所以在平时你经常吃点葡萄干，能够有利于助力健康健康。
黑蒜。黑蒜中含有丰富的大蒜素和大蒜辣素以及硒元素，具有很强的排毒解毒，消炎杀菌的功效，在日常生活中适当吃点黑蒜，也是天然解毒王，它能够有利于帮助修复受损的肝细胞，提高肝脏的排毒和代谢功能，有助于助力肝脏健康。
肝脏是我们身体中非常重要的一个排毒解毒器官，所以在日常生活中希望你要好好保护它，这样才能够预防肝脏变硬，保证身体的健康。