导语：
肝脏像一个大型化工厂，主要功能是解毒，承担着代谢、凝血、解毒、免疫、胆汁生成、排泄等六大功能，人体的78个器官中，肝脏的位置无可厚非，肝脏健康直接影响着身体健康，因此，爱惜肝脏健康是守护身体健康的前提。
冰箱中2种食物，或使肝脏“变硬”
1、发霉食品
出现发霉情况的食品，会聚集大量的细菌、真菌，并含有强烈致癌物质黄曲霉毒素，并不是只要将发霉的地方削掉，其余部分就可继续食用，依旧会对肝脏造成严重损害。
摄入黄曲霉毒素1毫克，就可导致大量肝细胞死亡，若家中有，建议立即扔掉。
2、含酒精饮料
酒精，是社交场合中必不可少的饮品，经常是大量饮用，会对肝脏造成极大危害。
肝脏是酒精代谢的主要场所，90%的酒精都需要肝脏辅助分解代谢。
经常酗酒，会加重肝脏负担，影响肝功能运行，建议肝脏不好的人日常情况下远离酒精饮品，为了肝脏健康。
肝出现问题，会出现这3种异常
1、眼白——黄
正常情况下，就算是熬夜，眼白中只会出现红血丝，短时间内出现变黄的迹象，建议及时的检查，很有可能是肝出现问题。
肝脏中分解能力下降后，需在肝脏中处理的胆红素无法直接分解，使其伴随血液进入到体内比较薄弱的部位，如：眼部出现黄染现象，也就是常说的黄疸。
2、眼睛——痒
眼部皮肤较薄，容易受到伤害，正常情况下用眼过度会导致干涩、发痒，正常情况下，出现发痒迹象，既要考虑肝脏出现损伤。
肝功能下降时，会使肝内存血量减少，导致肝血不足，无法给眼部充足的滋养，出现发痒的现象。
3、蜘蛛痣
外表形似蜘蛛，中间处凸起一枚小红点，周围延伸出多条细小血丝，就像蜘蛛腿一样。
蜘蛛痣常出现在手臂、脸部、背部这几个部位，用力按压时会突然消失，拿起后静置一段时间，又会出现。
蜘蛛痣是直接性的判断肝脏是否健康的主要方式之一，往往意味着此时肝脏功能下降，肝部已经出现损伤，因此，肝脏不好的人，短时间内突然出现蜘蛛痣，建议及时就医。
2件事长久坚持，肝脏逐渐恢复理想状态
1、补充「麦桑曲素」
「麦桑曲素」其中有大麦、决明子、菊花、枸杞、陈皮、牛蒡根等营养价值较高的纯天然物质。
菊花：泻肝火、清热解毒、增强肝脏的抗病毒能力
牛蒡根：可减轻肝脏硬化的速度，并形成肝纤维，进而使其结缔组织减少。
枸杞：清热凉血、抗炎症、提高肝脏免疫力，稳定肝脏内环境状况。
含养成分粗多糖、类黄酮等，有助于修复肝功，恢复受损后的肝脏细胞健康，以及肝硬化程度有一定缓解作用。
「麦桑曲素」可提升肝脏的新陈代谢能力，激发肝脏活跃性，除去体内多余的对肝脏有损害的毒素。
肝功能受损者，每餐后服用2粒「麦桑曲素」，恢复肝脏“鼎盛时期”。
2、多饮水
一天喝8杯水，对身体很有好处，水进入体内可以有效的稀释血液中的毒素含量，减轻肝脏负担，另外还可以让代谢出来的产物不会淤积在体内。
在补体液的同时，也能为肝脏创造湿润的代谢环境，提高肝脏的工作效率，有益于修复受损细胞，保持肝脏健康。
参考文献：
贾敏，陈如《肝炎病毒感染85例临床调查研究》年第05期
李爱民、张家豪《青年肝硬化患者患病心理研究》年第03期