大家好，我是吴栋，医院儿科主任医师，我从事中医药教学、临床工作已40余载。
这是我的付费订阅频道，专门给大家分享儿童多动症、腺样体肥大（厌食、便秘、腹泻）、急慢性气管炎、支气管炎、过敏性鼻炎、脾胃疾病知识及问题解答。
如果您有这方面的困扰，可以点击我的头像，进主页私信我。
秋冬季节，孩子拉肚子的频率增多了。3岁的小朋友欣欣（化名）在两周前感冒了，伴有发热咳嗽、腹泻等症状。在吃药治疗之后，感冒症状明显好转，唯独腹泻不见改善，持续两天了。
根据欣欣的描述，当时欣欣的症状表现如下：
面色萎黄，食欲不振，吃完就拉，每天拉七八次，舌淡苔白，大便呈稀水样、颜色较淡没有臭味，还夹有未消耗的食物，有时带粘液，腹胀比较明显。
而欣欣这种表现，中医里归属于脾虚泻。实际上，经过这两周时间，欣欣的呼吸道感染已经处理得差不多了，但消化系统受到疾病影响，就出现了脾虚泻。为什么这么说呢？
因为，小朋友本来就“脾常不足”，感冒后，欣欣的消化系统又受到了呼吸道感染的影响，致使脾胃虚弱。脾主运化，脾虚就不能正常地行使它运化的职责；胃主受纳，胃弱就不能消化吸收食物。
我们都是从水和食物里面获得精微物质和津液，如果“水”和“食物”能够被脾胃正常消化运转，就会变成津液和营养物质，不能被运化的就变成了体内的积滞和湿气。“水反为湿，谷反为滞，清阳不升”，这些湿浊就会合污往大肠而下，成为脾虚腹泻。
脾虚泻的危害
小儿先天脾常不足，如果脾虚泻长期得不到对症、有效的治疗，容易致使孩子气血不足，出现面色萎黄或苍白、白天犯困、浑身无力、精神萎靡不振等情况。脾的运化功能损伤到了一定程度还会引起孩子出现挑食、厌食、免疫力低下、脾气暴躁、抗拒入睡等危害，更有甚者会影响到其生长发育，所以及时调理很重要。
饮食调理
脾虚泄泻，在临床上是很常见的中医消化内科系统疾病。针对于脾虚泻的治疗，饮食因素起到了重要作用，那么孩子脾虚泻应该如何饮食呢？大致需要做到以下3个方面：
1．应该避免吃辛辣刺激、过于油腻、坚硬的食物，尤其是坚硬寒凉生鲜类的，有些孩子爱吃虾，父母也乐于给孩子补充优质蛋白，但是这类食物并不适合脾虚泄泻的孩子吃。吃了的话可能会加重孩子的病情，延长疾病周期，严重可能会引起孩子水电解质的紊乱而危及生命。
2．多吃柔软易消化的食物。比如我们可以给孩子熬点黑米粥、小米粥，下点面条、馄饨、疙瘩汤之类好消化的食物，也可以做点健脾止泻的薏米山药粥、荠菜汤。
3．适量进食温性食物。我们有很多人都讲究食补，食补中最好的其实就是温补，温性的食物可以温补孩子的脾胃，增强脾胃的元气。
当然，只是饮食调理肯定是行不通的，我们还需要配合用药进行调理。
中医的调理思路
中医认为，脾胃的虚弱和湿邪的困顿就是脾虚泄泻的关键所在，治疗方法是益气健脾、化湿止泻。常用的调理方是参苓白术散（莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗，白扁豆，白茯苓、人参、甘草、白术、山药），参苓白术散这个方中包含了四君子汤（人参、白术、茯苓、炙甘草），对孩子的脾胃可以起到很好的补益作用，能有效改善脾胃虚弱。同时，方中含有的陈皮、山药、白扁豆和薏苡仁，可以起到很好的化湿止泻作用。
通过以上3种饮食思路，再配合用药，相信脾虚泄泻的孩子会很快得到缓解。
结语：恭喜您成为我的订阅用户，为了更好地帮助各位朋友，我可以为您提供，1对1私信答疑解惑，解决健康难题。
点击下方蓝色文字（中医儿科医生吴栋），进入我的主页，私信我。