我国被称为是“乙肝大国”，一旦感染上乙肝病毒，有40%的几率会发展为肝硬化，最后导致肝癌，这也是肝脏主要的“三部曲”。
乙肝病毒具有极强的传染性，长期的驻扎在肝脏上，会通过免疫介导作用，导致肝细胞损伤，诱发肝硬化。
有人说，出现“两痣，三黄”，警惕肝癌！
1、血管痣，患者就会在皮肤上出现一些红色的痣，突出皮面，，碰破的话可能会流血，这就是我们现在所说的血管痣。多是肝毒越来越多，肝脏功能受到阻碍导致。
2、蜘蛛痣，肝脏灭活雌性激素的能力下降，导致毛细血管出血，就会形成像蜘蛛一样的，以红点为中心，向外扩散的。
3、眼白变黄。眼睛是肝脏健康的信号，当眼白处出现黄色的斑点时，是肝脏代谢出现问题。
4、指甲发黄，肝主筋，指甲是筋的一部分，肝脏损伤时，指甲会出现变黄，有竖纹，凹凸不平的表现。
5、皮肤变黄，肝癌中晚期患者，会像“小黄人”一样，主要是肝脏影响胆汁正常分泌导致皮肤泛黄的症状。
肝脏不好的人，身体三处会“发臭”！
1、口臭
肝脏是最大的解毒器官，也是属于消化，合成的器官，当肝脏排毒功能下降时，有毒物质在体内堆积，出现异常的味道，就会从口腔中排出。
尤其是在晨起的时候，出现口干，口苦，口臭的人，及时检查肝功能。
2、狐臭
很多人认识狐臭是汗腺出现问题导致的，其实狐臭与肝脏有直接关系，临床发现，肝不好的人，都会伴有不同程度的狐臭的表现。
尤其是乙肝，有肝炎的人，70%有狐臭的现象。
3、尿臭
正常的尿液是淡黄色，没有异常的臭味。
肝不好，其解毒功能受损，尿液会呈现茶色，尤其是晨起时最为明显，并且尿液伴有恶臭的味道。
肝脏不好的人，少吃这几种常见的食物
1、变黑的豆芽
豆芽在放置时间久了，内部的结构就会遭到破坏。出现腐烂，霉变，有发黑，烂根的情状发生。
这样的豆芽已经发生变质，产生大量的病毒，细菌，黄曲霉素等，经常食用会直接损伤肝细胞，诱发癌变。
2、久泡的木耳
木耳是我们常吃的食物，但是很多家里，一次性会泡很多木耳，吃很长时间，而长时间浸泡的木耳不仅没有营养，含会对身体产生危害。
尤其是肝脏是解毒代谢的器官，大量的摄入有毒物质会增加肝脏的负担，损伤肝细胞，诱发肝脏病变。
3、发苦的核桃
核桃很有很多的营养物质，尤其是小孩，和老年都会选择核桃补脑。
但是时间久的核桃，有些发苦的核桃，遭到黄曲霉素的侵蚀，这类食物不可在食用。
有些老年人挑挑拣拣接着吃，其实这对身体产生很大的危害。
养护肝脏，预防肝癌，饮一水，吃二物，按三穴！
饮一水
用黄花苗根，经过发酵处理，制成黄花苗根红茶泡水，降低其自身的寒性，对肝脏起到积极作用。
黄花苗，是“药食两用”小植物，尤其是保护肝脏健康，十分有益，。
黄花苗，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代药理研究表明，含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。因此，经常用其泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。
吃二物
1、菌类食物
菌类食物是营养丰富，可补充身体的营养物质，提升免疫力，主要是可促进肝细胞的修复和再生的功能。
其中含有大量的多糖类物质，对肝脏疾病患者有调节作用，平时多食用一些木耳，香菇，蘑菇等。
2、莴笋
莴笋中含有丰富的莴笋素，胡萝卜素，维生素C，消化酶等这些成份不仅可促进胃液的分泌，同时还有利于胆汁分泌。
对于乙肝，丙肝，慢性肝脏疾病的患者来说，可提高食欲，缓解病痛，有疏肝理气的作用，有助于肝病患者康复。
按三穴
1、太冲穴
它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。
太冲穴是肝脏的原穴，又被称为是“人体的出气筒”，肝脏最怕就是经常生气，所以太太冲穴是养肝，降肝火，调节肝脏代谢重要的穴位。
2、胆囊穴
常言道“肝胆相照”，肝脏和胆互相影响，胆囊在功能上看是肝脏的好帮手
按摩胆囊穴可促进胆汁的分泌，有利胆通腑，所以经常按摩胆囊穴可以调理肝脏的健康，有利于肝胆的互相作用。
3、侠溪穴
现今社会人体的压力大，熬夜的人也比较多，对肝脏的损伤极大，平时可按摩侠溪穴，起到调节的作用。
位置：位于足背部，第四、五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
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