首先要说的是肝脏是人体最大的腺体，是人体最大的器官，它也是人体最活跃的器官。它不仅参与蛋白质、脂肪、糖的合成、转化和分解，还参与药物的转化和分解，同时也具有分泌胆汁的作用，而胆汁对于消化是必需的。
我们从上面的介绍可以看出，如果肝脏不好，健康状况很快就会发出警告信号！
首先，你知道含有防腐剂的食物吗？许多包装食品含有防腐剂，如方便面，罐头食品，香肠等，偶尔吃不会对健康造成伤害，但如果一个人总是吃这些东西，那么肝脏就受不了，因为它们会增加肝脏的新陈代谢和解毒能力。
第二，告别酒精饮料，白酒，啤酒，红酒，鸡尾酒和各种含乙醇的混合饮料，长期摄入酒精会对肝脏有很大影响和伤害，这是不争的事实。
第三，必须扔掉发霉的食物。如果没有妥善保存，大豆，花生，玉米，小麦，大米和其他食物会发霉，但有些家庭不愿意将发霉的食物扔掉，他们认为只要吃了没有生病，就会对身体没影响。通常都是洗完后继续吃，但洗不洗都没区别，因为这些发霉的食物含有黄曲霉毒素，长期进食可能诱发肝癌。
第四，你每天都摄入高胆固醇。油炸食品，大鱼大肉和各种各样的快餐，所有这些都含有丰富的高胆固醇。但你有没有想过，这样吃对你的肝脏会造成多大的伤害。很多食物胆固醇不仅很高，它还可能引起高脂血症，并可导致脂肪肝。
遗憾的是，许多人因此患上了肝病，仍然没有注意自身不健康的生活方式，这导致了难以想象的悲剧。
首先，有脂肪肝的人要注意，很多人不认真对待脂肪肝，但不知道，如果是严重的脂肪肝，不仅会影响自身的消化系统，还会导致肝硬化。
第二，有胆结石或息肉的人，肝脏和胆囊是不可分割的，肝脏分泌胆汁，胆囊储存胆汁。如果肝脏不好，胆囊的功能会受到影响。如果胆囊有疾病，肝脏的胆汁排泄也可能被阻塞。
最后，慢性病毒性肝炎，慢性乙型肝炎或丙型肝炎患者一定要注意生活方式，很多患者还会去喝酒，长期吃高脂肪食物，但不知道，肝脏已经不堪重负。