建议：喝1水，注意3个方法，维护好生化代谢，不再“硬”。
进入冬季之后，我们身体的活动量看上去减少了一些。但实际上，身体的新陈代谢还是依旧维持不变。
既然新陈代谢在时刻进行，那么，体内的生化代谢就不能停止了。
而身体进行生化代谢的脏器主要就是肝。肝不好是一种慢性健康问题，如果它在慢慢“变硬”的早期，因为仍然有许多健康的组织，代谢活动每天都还能保持基本正常，所以不适症状并不明显。
只有当肝损伤程度超过70%时，才会有更明显的症状。因此，我们应该及时发现肝硬化的症状，早期发现和早期治疗，这样才不会发展到晚期，就会有无法挽回的结果。
肝硬化常见的5个症状，最好了解一下。
（一）脸色变黑：
如果在生活中发现自己的脸和眼睛周围皮肤逐渐变黑，面颊逐渐枯萎，面颊由小血管扩张，嘴唇干燥，很可能是肝硬化的征兆。
这是由黑色素引起的肝功能异常引起的，医院检查。
（二）腹水：
肝脏和腹水是肝硬化的常见症状之一，随着疾病的发展，腹部会逐渐变大，许多人认为他们会变胖，因为他们会忽略疾病。
腹部皮下血管通常是看不见的，但随着肝硬化的进展，以腹脐带为中心，周围浅表静脉的突起分布和扩张到周围区域，这些在上腹壁更常见，应该引起注意。
（三）反复低热：
低烧也是肝不好的人的常见症状之一。如果你的生活中经常出现低烧，如果你排除了其他情况，就应该注意肝脏问题。医院检查。
（四）出现黄疸：
黄疸通常表现为皮肤变黄，脸部变黄，严重的人也会出现白眼和黄眼睛。这是因为肝脏问题，身体会增加胆汁中的红色素，这会流入血液，进而导致黄疸。
（五）蜘蛛痣：
肝不好的人的面部、颈部、胸部和肩部经常会出现蜘蛛痣。这是因为肝功能下降后，体内雌激素水平会下降，导致毛细血管扩张和蜘蛛痣的形成。
肝硬化怎么办？肝胆科医生：喝1水，3方法，养好肝、逆转肝硬化。
肝不好的人是需要长期调理的，那么食疗的方法无疑是合适。
中医里有着非常多的养肝食材如：野葛、决明子、甘草、蒲公英、枸杞。由于单吃的效果不明显，最好将食材配伍成1种养肝药食。
需要养肝的人，在饭后经常喝点，能够促进肝细胞新生，修复受损肝，养肝护肝，协助调理肝硬化。
成分解析：
野葛：增强肝细胞再生能力、促进肝细胞机制新生。甘草：具有新陈代谢、增强解毒能力的作用。枸杞：具有降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复的功效。蒲公英：具有养肝护肝、清热解毒之功效。决明子：具有降肝火、保护肝脏的作用。
① 卧床休养：
对于肝硬化患者，此时必须卧床休息，因为过度劳累会加重肝脏的负担，不利于肝脏的修复，因此，患者应注意多休息。
② 服用药物：
药物也是治疗肝硬化的一种手段，此时，合理使用药物应在医生的指导下进行，不要擅自乱吃药，容易适得其反。
③ 移植：
肝移植是最后的治疗方法，如果病人的病情不受上述方法的控制，甚至恶化，就有必要考虑肝移植，但这不是一件简单的事情。要有合适的肝脏来源，必须在移植过程中进行全面检查，并在移植后进行密切观察，以确定是否有排斥反应。