对于肝脏，必须进行科学的护理，这是生命中存在“养肝就是养命”的结论，如此一来，并没有夸大肝脏在脏腑中的重要性，而是真实地反映了肝脏的真实作用，于是有人说“肝不好百病生”。够看，肝脏有病变，很多麻烦都会找上身。回到肝脏本身，肝脏到底有什么作用？肝脏的重要功能是什么？
在人体代谢过程中，肝脏起着非常重要的作用，健康的肝脏，可以提高人体的代谢能力。在此期间，人体所需的营养物质，如糖、蛋白质、脂肪、维生素等物质，将通过肝脏或作为中转站进行代谢。
就功能而言，肝脏也能产生胆汁，胆汁并不像人们想象的那样糟糕，他也是人体新陈代谢过程中所需的物质，当肝脏产生胆汁时，他会被输送到胆囊，然后保存下来，当胆囊浓缩后，会排到十二指肠，维持机体正常运转。
肝脏有很强的分解能力，作为人体重要的解毒器官，健康的肝脏可以维持多种代谢产物的排泄，例如代谢废物、细菌腐败、药物进入体内，需要肝脏参与分解，将有毒有害物质排出体外。
人们渴望得到一个健康的身体，身体健康，免疫力高，抵抗力强，需要一个非常好的免疫系统，而肝脏在体内的新陈代谢过程中，可以参与到免疫功能的运行过程中，不断提高免疫功能，让人少生病，保持健康。
健康的身体需要充足的血液，血液的更新速度很快，他对维持健康有意想不到的好处，在这个过程中，肝脏参与血液凝固，体内的凝血因子由肝脏产生，因此肝脏的质量决定了血液生产的状态。相反，一旦肝功能变弱，凝血无法完成，导致肝功能减弱。
肝脏也参与荷尔蒙代谢，决定激素水平，当肝脏健康时，荷尔蒙代谢顺畅，激素调节顺畅。一旦肝脏不健康，荷尔蒙将面临代谢紊乱，激素处于紊乱状态。
肝脏的重要性不仅是这些，而且还有很多，在日常生活中，肝病不是我们想要面对的，但即使我们面对不愿，他仍然会悄然出现，脂肪肝、肝硬化、肝癌已成为常见的肝病。
如果你想远离这些肝病，你需要保护你的肝脏，饮食是一个非常重要的环节，你不妨吃些保肝的食物，你会发现肝脏得到保健，你的健康不会太差。
绿叶蔬菜，我们建议大家多吃蔬菜，这样的蔬菜，可以保持健康，这种饮食疗法，中医早就讨论过“青色入肝”，青绿色蔬菜，可以很好的呵护肝脏，因此小青菜建议大家多吃。
坚持每天吃一个鸡蛋，吸收丰富的蛋白质，对肝脏的调节也有帮助，吃鸡蛋时，可以促进蛋白质修复肝脏，因此许多人将这种蛋白质称为肝脏的“修理工”，他可以修复受损的肝细胞，促进健康。
吃枸杞有益健康，平时吃枸杞可以起到滋补肝肾的作用，同时，在枸杞中吸收维生素a，还可以改善体质，爱护肝脏。
肝脏，在人体的新陈代谢过程中，起着非常重要的作用，现在有肝病的人越来越多，不妨通过饮食、预防，这些食物，对肝脏的调节有很好的帮助，希望你能吃一点，肝脏会悄然好转。