肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏对人体的造血和解毒都有这很重要的作用，但因为现代生活节奏的加快，生活压力的变大，很多人都不太注意自己的身体健康，特别是肝脏，使得肝脏承受的压力越来越大，造成了损伤，假如肝脏出现了问题，那么会引起身体的连锁反应，生活质量变差，身体的健康出现影响，所以为了身体的健康，在生活中应该好好的关爱自己的肝脏，当肝脏出现问题时，下面的这5件事情，只要你长时间的坚持，肝脏会得到改善，变好。
每天坚持做好6件事
1.多喝柠檬水
水可以帮助身体加快生陈代谢，排出体内的废物和毒物，减轻肝脏的负荷，所以每天起床时喝上一杯水，对身体的健康能起到很好的功效，特别是加入一片柠檬，因为柠檬的酸性对肝脏生成胆汁有着促进作，加快身体的排毒，所以可以坚持每天喝点柠檬水。
2.每天做十分钟按摩
经过一天的繁忙后，身体平躺着时，可以对胆囊和肝脏部位进行轻轻的按摩大约十分钟这样，这样可以促进肝脏血液循环，改善身体的代谢功能。
3.远离酒和药
酒对身体的危害想必不用多说，我们都有所了解，特别是肝脏受损的人一定要远离酒，而因为疼痛经常到药店购买止痛药的患者也要引起住注意了，这些止痛药中很可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏时，会产生一些有毒的废弃物，对肝脏造成损伤。
4.两餐之间一杯护肝茶
护肝茶可以选择蒲公英根茶和玉兰根茶，这两种茶都有着利尿的效果，可以提高肝脏毒素的排出，肝脏起到疗伤的作用，防止肝脏出现损伤，特别是在两餐之间，喝上一杯，能很好点到肝脏起到保护作用。
5.每天补充矿物质
每天要确保自己的饮食摄入足够多的矿物质，肝硬化的患者，医生也是建议在生活中多些带有维生素及矿物质的食物，达到刺激肝脏功能的效果，特别是微量元素硒，它能清除肝脏中残留的有毒物质，激活和保护肝细胞，防止病变，转会为癌，例如肝炎恶变转化为肝癌。