肝有点“变硬”时，身体会有4个变化，如何使它“柔软”？
肝是身体重要的脏腑器官。在现代科学里，肝身兼消化、循环、免疫等多重任务。要是它有了点什么不好时，对身体的影响是全方位的。
而在中医脏腑理论里，肝主要有疏泄、藏血两方面的生理功能。虽然看似只有两个问题，但影响面也是很广泛的。对比现代科学，中医的肝的“范围”甚至要更大。比如对于情绪方面的影响，就不是现代理论所能解释的了。
那么，肝会有哪些常见的不好呢？
正常来说，肝位居身体的内部，解剖位置在右边季肋下，普通人是很难“接触”到它的。然而在医生的手下，会用一些比较特殊的手法去触摸到它。如果发现它有了点不好，很多情况会说是“有点变硬”了。
请注意，这里说到的“有点变硬”，并不完全就是所谓的“肝硬化”。比如它体积的少许增加，在体表触诊时也会有“变硬”的感觉。
从我们普通人的养生角度看，肝正常情况下应该是柔软的，功能也应该是调达舒畅的。如果它有点变硬了，疏泄方面会有所影响，肝藏血也会受到影响。可以说，肝要是失去本来应有的柔软而有点“变硬”，身体常会有4个变化，这是不能忽视的：
1、胸胁胀闷而痛：
正常情况下，我们的胸胁部位几乎不会感到任何的不适，就如同它本身不存在一样。中医认为，这是全身的气机舒畅得利的结果，当然也包括肝经的疏泄得当。
足厥阴肝经循行的部位就包括胸胁。如果经常出现胸胁胀闷而痛，或许也是肝有点不好、甚至是有点变硬所引起的。
2、急躁易怒：
肝的疏泄，一个重要的方面就是疏泄情志，也就是帮助管理好我们的心理活动。肝经疏泄得当的人，情绪大多平和，不骄不躁。如果经常出现情绪容易激动，一点点小事也可能大发脾气。这类性格的急剧变化，一般都是肝失疏泄、或是有点变硬的缘故。
3、恶心反胃：
一般来说，恶心反胃的情况，大多和脾胃有关，这也算是我们的一个生活常识。但是，我们别忘了，肝也是重要的消化器官，它分泌的胆汁，对脂肪的代谢有着至关重要的作用。
如果肝有点不好、或是有点变硬的趋势，胆汁分泌异常，自然会影响到饮食、尤其是指脂肪的消化。于是便出现一些恶心反胃、尤其不能闻油烟气的表现。这时候，也要注意是否是干不好引起的。
4、精神不振：
当我们有点劳累后，身体会有很自然的疲乏感，但经过休息就恢复了。而肝不好的人、尤其是肝有点变硬的人，经常会有莫名其妙的疲乏感觉。甚至还不能因为休息而缓解。
即使刚睡醒也还是气短乏力，昏昏沉沉。这时候，大多和肝不藏血有关。或也和现代科学的免疫系统问题有关。
那么，像这种“变硬”的肝不好，该如何调理呢？或者说，有什么养肝的方法，是能够帮助它恢复正常的柔软呢？
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