“物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。”据不完全统计，近年来患肝病的人越来越多，而且越来越趋于年轻化，我国常见的肝病有肝炎、肝硬化、乙肝。部分患者甚至会演变为肝癌，所以说日常的养肝是至关重要的一件事。那么，它是肝病的“福音”，不要舍不得吃，肝炎肝硬化或“无出头之日”！
绿豆，绿豆是一种很好的养肝食材、绿豆中含有大量的赖氨酸，这些成分可以修复我们肝脏的损伤，提高我们肝脏的解*功能。而且还起到很好的降肝火的作用与我们因为肝火过于旺盛引起上火，现在夏天吃绿豆寒就很好的消暑作用。平时可以常煲一些绿豆粥。
菊花，我国自古以来就有赏菊的习惯。菊花不仅最优观赏作用，它的药用价值也是极强的。筹划中含有的特殊成分，具有很好的清热解*，养肝明目的作用，他对于肝火重有很好的调理效果。平时长时间用眼引起的是视疲劳也是有缓解作用。平时大家可以常用菊花泡水喝，每天喝上一杯菊花水，肝炎肝硬化或“无出头之日”。
葛花茶，葛花茶与上面所讲的菊花、绿豆一样都是具有很好的解*功效。葛根花就是葛根结的花，刚刚花是一种野生植物。他对于肝硬化，肝炎，脂肪肝都是有很好的调理效果。对于那些长期喝酒引发的脂肪肝，也是有很大的缓解效果。建议平时可以常喝一些葛花茶，起到很好的排肝*功效。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇