肝硬化是一种非常常见的肝疾病，肝硬化的发展过程中，患者的肝功能受损是比较明显的，而且在这个过程中，还会伴随着一些不良症状出现，就比如肝部位疼痛，身体出现蜘蛛痣等症状，都有可能是肝硬化发出的信号。
躲避肝硬化应该从我们身边的日常小事做起，首先要保持良好的生活饮食习惯，不熬夜，保持心情舒畅，并且注意多养生，多喝养肝茶，还有人说肝硬化其实是喝酒喝出来的，那么在喝酒的过程中，究竟哪些表现是在说明存在肝硬化呢？
肝硬化是“醉”出来的？若酒后有3个不适，或应要多加小心
1、肝区疼痛
在肝硬化的发展过程当中，肝功能会有明显的下降，这主要表现在喝完酒之后，肝脏会感觉到疼痛，这极有可能是表明肝硬化已经在开始形成，如果你也有这样的情况发生，那么一定要及时就医，不要错过最佳的治疗时间。
2、酒后腹泻
很多人在喝酒后会出现腹泻的情况，其实这也是肝硬化的一个传递信号，因为酒中的主要成分便是酒精，酒精会直接进入到人体的肝脏系统中进行分解，如果长期喝酒，那么便会导致肝脏受损，从而是胆汁分泌不足，这一情况便容易使人拉肚子。
3、面色发*
很多人在喝完酒之后，脸上也会有明显的变化，如果出现明显的发*症状，也有可能是肝硬化所引起的，因为肝硬化在发展的过程中，非常容易出现肝细胞变性，坏死的情况，而这时便会有很多胆红素释放到血液当中，在血液循环的过程中，流淌到人脸部，从而使皮肤出现发*的症状。
日常怎样正确养肝，牢记这2件事
1、营养均衡
在平常的生活饮食中，可以多吃一些绿色蔬菜，这样能够更好的养护肝脏，空心菜不仅是绿色蔬菜，还有着排*养颜的功效，所以建议大家在日常生活中，可以多吃一些空心菜，促进身体中的垃圾*素排出，从而帮肝脏减轻负担。
2、养肝茶
根据古医书《本草纲目》记载：将决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根等食材放在一起泡水喝，能够护肝明目，具体用处在下方：
决明子：可以养肝明目，还可以促进肠道蠕动，加快排*
金银花：清热解*，归肺、胃经
菊花：散风清热、平肝明目、清热解*
蒲公英：蒲公英全草含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶
当我们步入中年以后，身体的机能就会慢慢下降，最应该做的事情就是保养好自己的身体。而当我们到了一定的年纪，也不用再费尽心力的去工作，我们应该做的最重要的就是要保养好自己的身体。所以大家一定要在养生方面多下功夫。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇众所周知，肝脏是人体重要的解*器官，又称哑器官。其主要功能是帮助人体排出有害物质，促进人体新陈代谢，防止垃圾在体内堆积。然而，肝是坚强而脆弱的，虽然看似无敌，其实，它只是在沉默中，受伤的不会表现出来，它会继续顽强地保护着人体。只有当他们做不到时，他们才能通过身体不适发出求救信号。
人活着，就离不开吃，然而对于肝脏来说，吃什么就显得格外重要了。人不管多大年纪，都要注意肝脏的保养，因为对于肝脏造成的伤害往往都是不可逆转的，如果饮食不当，就可能会导致肝脏病变，日积月累甚至很可能会诱发肝硬化。
生活中常见的食物，吃了还是会损伤肝脏的！再这样吃下去，迟早会得肝硬化的。不要等到后悔才知道。肝脏不好的人，吃得太多，小心吃进肝硬化。坚持吃一个月，肝病可能会自动上门。不要让不健康的食物破坏你的肝脏。这三种对肝脏损害最大的食物是很常见的。最后一个经常吃的很可能导致肝硬化。我建议你少喝酒。
首先，有苦味的坚果不要吃，吃多了对肝脏不好。
嗑瓜子，不小心磕到一个苦味的，此时大部分人直接就会咽下去吃另一个，事实上发苦的坚果是不能吃的，吃多了可能会一步步毁掉你的肝脏。发苦的坚果当中存在*曲霉*，吃了对肝脏来说有着很大的负担。平时吃适量的坚果有好处，但是坚果如果保存不得当，就可能会产生霉菌，人如果吃的话，会使肝细胞坏死，吃到苦味的坚果，说明已经不能吃了。也不要在家中大量的存放坚果类的零食，以免受潮不能吃都浪费掉了。
其次，发霉的生姜不要吃，吃多了对肝脏不好。
生姜是我们厨房里很常见的调味品，但做一顿饭只需要两三片。一旦你把它收起来，它可能会发霉。因为使用较少，建议不要一次买太多。切姜后两天内最好用一片。否则，容易滋生细菌，长时间后会产生大量*曲霉*素，损害人体肝脏健康，甚至导致中*。可见，发霉的生姜也是不允许吃的，不要觉得遗憾，及时扔掉。
最后，长黑斑的红薯不要吃，吃多了对肝脏不好。
说到红薯，我相信大人小孩都喜欢吃。它不仅味道好，而且营养价值很高。对减肥也很有帮助。热量很低，吃得太多也不用担心发胖。不过，虽然它有很多好处，但吃法不当也可能损害肝脏。当红薯表面有黑斑时，不要吃，因为它会产生叫东莨菪素的*素。吃了会呕吐。不仅可能中*，而且对肝脏危害很大，吃了，很可能导致肝硬化。
综上所述，我们进行一下总结。肝不好的人，有苦味的坚果不要吃、发霉的生姜不要吃、长黑斑的红薯不要吃。肝脏是人体重大器官，肝不好的人，不但会加快衰老，身体、精神各方面都会走下坡路，平时在吃的方面需要多加上心，尤其是对于患有肝炎的人来说，吃什么就更需要讲究一些了，吃错了不但耽误治疗，还可能会加重病情的发展，希望你可以有所了解。
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