.11.27
星期一
案例来源：陕西刘氏圈疗推广中心
分享者：刘氏圈疗技师---吴楠技师
监测发现，最近各地感冒患者明显增加，流感病*开始活跃起来。刘氏圈疗在此提醒各位圈粉：秋季气候多变，昼夜温差加大，虽然老传统讲究春捂秋冻，但各位还是要注意养生保健，尤其是年老体弱者，要重点防范感冒、腹泻等4种常见病。
专家表示，秋季是季节性流感的高发季节，大家应注意随气温变化及时增减衣物，养成良好的卫生习惯的。
此外，随着温差不断加大，大家还要注意预防心血管疾病，注意及时增减被褥、衣物，尤其是老年人晨起户外锻炼时，要注意保暖，以免低温下外周血管收缩、血压升高。白露过后，秋高气爽，容易出现“秋燥”的症状。防范秋燥应适当调节饮食，少食生冷辛辣食物，适量多饮开水、豆浆、牛奶、蜂蜜等，还可多吃些芝麻、银耳、红枣、百合、萝卜等滋润清补食物，同时保持充足的睡眠与平和的心境。
预防很关键，调治更重要！作为秋季的两大常见病、多发病，万一不慎伤风感冒或是肠胃不适腹泻了怎么办？除了常规的服药治疗，在病情发展初期，或许自己在家就能搞定。本期《刘氏三步健康大讲堂》，我们就为大家分享如何使用刘氏三步调理法应对秋季感冒或腹泻，让自己、让家人、让更多人少受病痛，轻松康复！
包姓患者来到刘氏圈疗时的症状有感冒，流鼻涕，嗓子痛。刘总了解病情后，先进行了揉术，主要头部和被部的压痛点，香灸肺俞穴，至阳穴，大椎穴，风府穴，灸香过程中背部穴位都会发痒，热传感到头部百汇穴。再灸百汇穴，印堂，灸香时出汗较多，灸肺俞穴热传感到手指，灸完香后不流鼻涕了，嗓子好很多了，第二天回访时包先生表示经过一次调理后改善很多了。
刘氏三步法调理感冒效果很好，一般1至3次就可以缓解感冒基础改善，初秋季节易得风寒感冒，症状是恶寒比较重，发热期无汗，头痛，身痛，流鼻涕，咳嗽等症状。夏末秋初还会有腹泻的情况，由于饮食寒凉食物，如饮料，冰箱里取出的水果等，均会引起腹泻，需要重视季节性腹泻会慢慢转变为肠炎。
先对阳脉进行揉术，背部反射区脊柱进行揉术，揉肚子进行三次，灸香主要灸名门，长强，神阙，天俞等，贴膏主要腰和肝胆脾胃。
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刘氏圈疗