TUhjnbcbe - 2021/3/15 1:46:00
来源：科学家庭育儿（ID：kexueyuer）今天的开篇前，科大大想问大家一个问题：节后第一天上班，你们的胃还好嘛？嗯，反正大顺看起来不太好！他在假期中简直太放（zuo）肆（yao）了。这不，节后刚一回来，大顺就变成了这个亚子：后台不少宝爸妈也有着同样的困惑：“娃假期一过，不光胖了一圈，还积了食......”“我家娃也是，我正琢磨给他吃点消食片呢。”“就因为积食，娃便秘又口臭，这几天熏死我了。”既然宝爸妈们的需求迫在眉睫，积食这件事儿，科大大必须得提上日程啦！积食到底是个啥？按西医的理论讲，积食就是胃肠功能减弱导致的消化不良。吃进去的食物不消化，存留在了肚子里，然后引发了各种问题……当宝宝出现腹胀、腹痛，腹泻、便秘、口臭，食欲下降，睡眠减少，恶心呕吐等症状时，可能就是消化不良的表现。一听娃消化不良，宝爸妈们慌了，各种神仙药、民间偏方，排着队的都来了......NO!首先，七星茶不是茶，它是一种中草药。里面包含麦芽、鸡内金、薏苡仁、山药、赤小豆、淡竹叶、甘草7种成分，一些产品里还含有钩藤。如果给宝宝服用，可能会引起腹胀、腹泻、出汗、甚至脏腑功能紊乱等不良后果。后台还有个妈妈问道：科大大一再强调民间偏方“不可信”，况且这种操作，真的很难想象宝宝内心的心理阴影面积啊。宝宝出现消化不良的原因有很多：胃肠道功能下降、饮食不规律、天气不当、情绪变化......宝爸妈最先要做的是寻找原因，在从根本上解决问题！如果宝宝没有抗拒食物，大可不必采用“饥饿疗法”，反之，宝宝怎么追着喂都不吃的话，宝爸妈也不要强行喂哦。要想促消化，有啥好法子嘛？科大大先给宝爸妈们吃个定心丸：宝宝消化不良，一般是可以自行缓解的。如果确实非常难受，这2种药物也能派上用场：?葡萄糖酸锌对于腹泻的宝宝来说，适量补锌不但可以及时补充由于腹泻丢失的锌，而且能减少宝宝腹泻的时间。?益生菌类药物：比如妈咪爱、思连康适宜的肠道益生菌的补充，有助于改善宝宝腹泻便秘症状。对于腹泻的宝宝，在用过益生菌后，可以同时用思密达（八角蒙脱石散），止泻的同时，能够保护胃肠粘膜。除了吃药缓解，调节宝宝的饮食习惯也是至关重要的！0-1岁：以母乳或配方奶为主要食物的婴儿，宝宝不舒服时要按需喂养，但不要为了宝宝多进奶或者多进水就把奶粉冲调过稠或者过稀，容易加重消化不良；满6个月的宝宝开始添加辅食，一般建议从果泥开始，除非有医生的特殊建议；荤的食物（蛋*），建议满7个月以上再加。1-2岁：宝宝已经有了自主进食意识，要尽量提供宝宝营养丰富适宜的的食物种类，在膳食均衡的前提下，尊重宝宝对于食物的选择。2岁以上：宝宝已经可以自主进食，应给宝宝养成健康的饮食习惯，吃饭要专心、不暴饮暴食，遵从膳食宝塔建议科学饮食。另外：玉米、小米、高粱、口服胡萝卜汁（去皮）、小米山药粥、山楂丸等都是促进宝宝消化的食物。一旦出现下面这些情况，就必须要带宝宝就医啦！科大大答疑解惑环节还有啥想问的，科大大统统为你解答！①娃消化不良，能吃点健胃消食片嘛？消食片里主要有陈皮、山楂、麦芽、太子参、山药这些成分，有助消化的功效。但消食片吃多了会造成宝宝胃肠功能变弱，不利于他的成长发育。②小儿推拿能治便秘嘛？推拿可以作为一种辅助方法，医院。万一碰上不靠谱的医生or推拿师，很容易把宝宝推伤了。顺便说一句：如果宝宝是因消化不良引起便秘，可以顺时针给宝宝揉揉肚子。③便秘、腹泻可以食疗吗？因消化不良引起便秘，可以试试给小宝宝吃点西梅泥或者火龙果、大宝宝喝点西梅汁。香蕉、米饭、苹果（蒸了效果更好）和吐司，在宝宝的饮食中增加这些食物有助于缓解腹泻。好啦！今天的小课堂结束啦，科大大最后再强调一下：要想避免宝宝消化不良，除了适当用药，注意饮食，还要适当安抚宝宝情绪，多带宝宝出门散散步，做一些不太剧烈的运动，同样也可以促进消化哦。★本文已由专家审核：李月萍：儿科学硕士学位，副主任医师，擅长婴幼儿生长发育指导，尤其擅长喂养、发育及养育指导，从事10余年早产/高危儿系统管理。转载自