红豆和此物一起煮，便秘好了，气血足了，雀斑少了，胃也越来越好
红豆的功能为清热解*、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚。
红豆含有大量的蛋白质成分，红豆可以丰富血液和活力的功效，改善皮肤的颜色、光泽和弹性。
推荐搭配：红豆小米粥
在中国的北方很多的产妇都会用小米调养身体。民间所传的“代参汤”指的就是小米！吃小米，能起到缓解胃痛、缓解胃酸的目的，让你及时的拥有健康的胃部。红豆小米粥可以有去火气解*的效果，常食便秘好了，气血足了，雀斑少了，胃也越来越好！
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