春夏季节交替本身就是病菌、细菌容易繁殖、传播的时期，再加上目前的气候变化较大，忽冷忽热，这使得抵抗力低的人特别容易生病。
西钢物业温馨提示：在春夏交替季节，我们要高度重视防病治病，要注意个人卫生，及时添加或减少衣服，注意饮食健康，一旦感觉不适，医院就医。
感冒高发注意预防
春夏交替季的气温不是很稳定，天气可能有时很暖和，但是过几天又会突然降温，这种换季时候的忽冷忽热的温度是最容易让人患上流感。
所以不要急着更换夏装，等气温稳定些时再更换夏装，多吃水果蔬菜，多喝些水。
适当的进行户外体育运动，锻炼身体。
活动完后不要立即休息，避免出汗被风吹，容易感冒。如果周围的人有开始小范围的患上感冒时，应注意不要被传染上，家里有人感冒的要注意家中通风，同时抵抗差的人可以吃些感冒药预防下。
注意卫生和保暖养护肠胃
随着天气逐渐的转暖，各种易致疾病的细菌、微生物也随之活跃，容易侵犯人体，容易导致肠道疾病的发生。
而且人的情绪也会随着天气的变化而变化，会引起胃肠道功能的紊乱。春季正值胃肠道疾病的高发季节，成人、儿童都易患病。
所以，我们一定要注意自己的个人卫生和饮食卫生，勤洗手，不去不卫生的地方吃饭。
由于天气变暖，很多人喜欢吃凉的食物。
但是，西钢物业温馨提示您，肠胃本身对寒冷的东西很敏感，尽量少吃太凉的食物和饮料。
过凉的饮食不仅会导致胃肠道血管骤然收缩，血流量减少，引发腹痛、腹泻，还会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液分泌。
春夏交替季节的饮食，应避免不容易消化的，尤其是油腻、寒凉的食物。腹部很容易受凉导致胃肠功能紊乱，出现肚子痛、腹胀等不适。注意晚上睡觉时候腹部的保暖，虽然天气暖和，但是还应该避免肠胃着凉，睡觉时至少要在肚子上盖一条毛巾被或薄毛毯，保护肠胃。
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