7.28日是第七个世界肝炎日，
主题是“规范检测治疗遏制肝炎危害”
在我国，肝炎是一种发病率很高的疾病。
今天要给小伙伴们科普的是：
在我国仅次于病*性肝炎的第二大肝病↓↓↓
脂肪肝脂肪肝脂肪肝
每每体检，被查出脂肪肝的总是大有人在
但却没有几人把它当作是病
如果盲目的忽视脂肪肝的危害
任由其发展和恶化下去
最终结果将会导致肝硬化或肝癌
接下来小编就正式开始今天的科普
你的肝脏在忙些什么？
↓↓↓
①肝脏是人体最大的消化器官，分泌胆汁帮助消化；
②肝脏具有代谢、排*、凝血和吞噬或免疫功能。它会分泌胆汁帮助消化，调节血液循环量。
因此肝脏受损，对身体健康影响极大！
那么，脂肪肝是怎么形成的？
请接着看↓↓↓
什么是脂肪肝？
脂肪肝是由于各种原因引起的肝内脂肪分解与合成失去平衡导致的肝细胞内脂肪堆积过多而引起的病变。
脂肪肝的危害进程：
脂肪肝可以是一个独立的疾病也可以是某些全身性疾病的并发表现，譬如引发脑病脂肪肝综合征、促进动脉粥样硬化形成等，最常见的肝病结果是导致肝硬化，继发肝癌。
哪些症状提醒我们可能患有脂肪肝?
脂肪肝偏爱哪些人群？
①缺乏运动和肥胖人群
②爱喝酒的人
③高脂血症患者
④糖尿病、高血压、肾脏疾病患者
可见脂肪肝并不是胖人的专利，很多不健康的生活方式都有可能造成脂肪肝的发生。
脂肪肝早期症状隐蔽轻微
很多人不以为然
若放任不管
可能发展为脂肪性肝炎
甚至肝硬化、肝癌
如何远离脂肪肝？
1合理膳食，平衡营养，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。足够的蛋白质可清除肝内脂肪，另外绝对不能酗酒。
2适当运动，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3慎用药物，任何药物进入体内都要经过肝脏解*，在选用药物时要慎重。
4补充足够的维生素、矿物质和微量元素。
5心情开朗不暴怒，少气恼，劳逸结合很重要。
如果你已经是脂肪肝，也不要慌，只要你“管住嘴，迈开腿”，养成健康的饮食、生活习惯，必定能甩掉脂肪肝！
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