肝脏是人体非常重要的器官。它可以帮助身体调节血液，并具有藏血和防止出血的功能。
它也是新陈代谢的指挥中心，确保人体血液循环。但是因为很多人不注意保护，导致肝病。别嫌它丑，却是肝炎、肝硬化的“天敌”，经常吃一点，肝病不来扰。
1，灵芝
灵芝含有灵芝多糖，这是保护肝功能和消除血液中*的“功臣”。它有助于改善身体的免疫系统功能和身体内部缺氧能力。
特别是对于慢性肝炎，灵芝可以明显消除肝脏区域的头晕，疲劳，恶心和不适等症状。
2，海藻
海藻是性寒的食物的，含盐和大量的碘，海藻酸，维生素，蛋白质和脂肪。它有化痰散结之功效。据报道，该提取物可以更好地抑制血小板聚集和脂质氧化以及抗溃疡。
3，茼蒿
绿色的食物进入肝脏，所以多吃绿叶蔬菜对清除肝火也有很好的效果，而且茼蒿对肝火效果要好于其他绿叶蔬菜。在春天，多吃茼蒿菜有清血，滋养心脏，润肺，消痰的功效。
4，荸荠
性寒，富含黏液质，具有清肺润肺的功效，能滋肺润肺，还可以清热化痰，可以治疗咳吐*肺粘浓痰、肺热咳嗽等症。
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