年3月18日是第22个“全国爱肝日”今年的宣传主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。旨在号召大家积极行动起来，保护好我们的肝脏，下面我带大家共同了解肝脏的知识。
一、认识肝脏
肝脏位于右上腹，正常肝呈红褐色，质地柔软。成人的肝重量相当于体重的2%。它是人体最能“忍”的器官。肝脏的主要功能表现为六方面：1、代谢功能；2、胆汁的分泌功能；3、解*功能;4、免疫防御功能；5、造血、储血和调节循环血量功能；6、肝脏再生功能。
二、肝脏损害的原因有哪些？1、各种病原体感染。包括病*、细菌、寄生虫等。最常见的为病*性肝炎。有甲、乙、丙、丁、戊、庚肝炎病*引起。
2、代谢障碍引起的肝脏疾病。最常见的是脂肪肝。
3、酒精肝。这是由于过度饮酒引起的以肝脏慢性损害为主的肝病，严重的可发展为脂肪肝、肝硬化。
4、药物以及其他原因引起的药物性肝损害。
5、自身免疫性肝病。
6、肝硬化。各种原因长期损害肝脏后，肝脏病的晚期表现。比如肝炎后肝硬化、血吸虫病后肝硬化、淤血性肝硬化(多见于慢性心衰)、原发性胆汁性肝硬化等。
7、肝脏占位性疾病。肝脏良恶性肿瘤、肝脓肿、肝包虫病等。
8、先天性或遗传性肝病。如Gilbert综合征、多发性肝囊肿。
三、肝脏损伤有哪些临床表现？1、全身倦怠感日趋严重。
2、腹痛、食欲不振，有恶心、呕吐、厌油腻感。
3、持续性微热，或发恶寒。
4、酒量突然减少。
5、脸色晦暗失去光泽、可见肝掌、蜘蛛痣。
6、全身发*，特别是巩膜发*，皮肤瘙痒。
四、怀疑患肝病应该做哪些检查排除呢？1、肝功能：可检测转氨酶、*疸指数、蛋白含量等；
2、病原学检查：明确肝脏病原体感染的原因；
3、上腹部B超：了解肝脏形态等。
4、无创肝脏瞬时弹性检测：了解肝脏的纤维化及脂肪肝含量，且相对无创伤性，故可反复检测。
5、肝穿：为明确肝病的金指标，可了解肝病的病因及严重程度。
五、如何保护我们的肝脏？1.心情舒畅：肝喜疏恶郁，故生气、发怒易致肝气血淤成疾；2.保持正常体重：吃动两平衡；3.远离各种可能受血液污染的器具；4.均衡饮食：均衡的饮食能量来源组合应该是55%-65%的来自碳水化合物能量(如米饭、面食)，11%-15%的来自蛋白质能量(如肉类、豆类)，20%-30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(如植物油)；5.注意饮食卫生：不喝生水，也不要生食海鲜，不吃霉变的食物；6.戒酒、戒烟：肝脏对酒精的代谢能力是有限的，多饮必伤肝。烟草与肝癌的发生有直接关系；7.不乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其他药物；8.保持充足睡眠：每晚睡眠8小时；9.接种疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝最重要的途径。其中新生儿的接种是关键，新生儿出生24小时内要及时接种首针乙肝疫苗，并于6月内完成全程三针的疫苗的接种；10.护肝操：揉大敦穴、按太冲穴、揉三阴交穴、推搓两肋法。供稿：公卫科预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇