28岁的郑先生，双眼无神，医院病床上，眼睛望着飞来飞去的鸟，身旁的家属也满眼无奈。
医院的检查结果，早期肝癌。
原来，郑先生最近一段时间浑身无力，还恶心的厉害，不到一个月的时间，体重下降了20来斤。
一直以为是自己工作累的，胃部舒服导致的，也就没有特别在意。想着工作结尾后，去医院检查一下。
事发当晚，郑先生在家吃晚饭后，准备去刷碗，可，刚起身就晕倒在地。妻子见状连忙拨打了。
郑先生经历了什么?为何会患上肝癌?
原来，郑先生早在3年前确诊为乙肝，刚开始，他很是注意，按时服药，复查，身体也没什么毛病。
后来工作忙，也就忘了吃药，复查，偶尔还会陪客户喝一点酒。甚至是熬夜加班赶工期。
就这样，肝炎一拖再拖恶化为了肝癌。
随后医生解释道“郑先生患上肝癌与这2件事脱不开干系”
1、饮酒
酒已经被世界卫生组织列入一级致癌物，长期饮酒，会导致肝脏受损，是由于酒精进入人体后90%需要肝脏来进行代谢。
而在代谢的过程中，肝脏内酶的作用，会生成具有*副作用的乙醛，喝的酒越多，乙醛就越多，对肝脏的伤害就会越大。
何况郑先生本身就是乙肝病*携带者，饮酒无疑是“雪上加霜”。
2、熬夜
偶尔熬一次夜无伤大雅，但，长期如此就会损害肝脏健康。
熬夜会增加肝癌的发生风险。癌细胞会在细胞分裂中产生，而细胞的分裂大多在夜间进行。
熬夜会使睡眠规律发生紊乱，影响细胞的正常分裂，导致细胞突变，易产生癌细胞;此外熬夜会降低人体免疫力，也会增加患癌的风险。
医生警示：一旦身体2处变“小”，早做检查
第1小、腰围
腰围变小也就是说郑先生出现的突然消瘦。
专家指出，在肝癌的生长过程中，身体会需要超出正常的能量、营养物质，导致机体营养不足，导致患者突然消瘦，腰围变小。
如果在没有减肥的情况下突然消瘦，要早做检查。
第2小、食欲
有37%左右的肝癌患者会有食欲减退的症状。
肝功能发生异常，体内胆汁的分泌也会出现异常，导致摄入食物无法正常消化、吸收，从而引起反射性的食欲减退。
另外，中枢神经功能、胃肠道肌张力受到肝癌的影响后，也会引起食欲减退
生活中，养护肝脏，预防肝癌，坚持做好4件事：
第一件：少吃烧烤
肉制品在经过炭烤后，分解出的脂肪会和肉类中的蛋白质结合，产生致癌物苯并芘。
即使是烧烤的烟雾，也含有致癌物苯并芘，进入人体后会增加肝脏的负担。
此外，肉类经过烧烤，其中的氨基酸、维生素等遭到了破坏，蛋白质发生了变性，又会影响肝脏的正常工作。
第二件：多喝茶
肝不好的人平时一定要注意多补充水分，在喝水的同时，加入一些有助于保护肝脏的花草茶，提高肝功。
玲雁菊，是养肝的“小能手”，它富含硒元素。坚持服用，可抑制肝转氨酶活性，加速磷脂合成的胆碱存在，促进肝脏自我修复。同时增加细胞再生功能，保护肝细胞的完整性、稳定性及正常功能，保护肝脏。大家可每天补充，不但可减轻肝负担，而且对减少酒精性肝损伤、肝硬化及肝癌发病率也有调节作用。
第三件：多运动
生命在于运动，养肝也是如此，虽说比较俗套，但，非常在理。
经常运动能提升机体的免疫力，增加热量的消耗，有助于控制体重，预防脂肪肝的发生，降低肝硬化、肝癌的患有率。
建议，每周坚持4~6次，每天坚持至少30分钟的有氧运动，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等。
第四件：少抑郁
"肝主疏泄"，如果经常处于生气等情绪中，会使肝气横逆，肝火过于旺盛，引起肝损伤。
不仅如此，生气时身体分泌出的儿茶酚胺，能对身体的中枢神经系统产生作用，使血糖升高，脂肪酸分解加强，使肝细胞内*素增多。
建议，生活中多欢笑，如果实在是生气，最好不要超过3分钟。
最后，提醒大家，预防乙肝是降低肝癌发生率的有效方式
建议，每3~5年检查一次“乙肝五项”。
这是判断人体是否感染乙肝的最基础检查。如果检查结果是全阴，需要全程接种乙肝疫苗，预防乙肝传染。
如果检查结果第2项为阳性，并且，乙肝表面抗体滴度达到10个单位以上，说明体内有足够的的抗体，能预防乙肝，则无需接种乙肝疫苗。
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