今年3月18日是第22个“全国爱肝日”，今年宣传主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。
肝脏是一个很重要的消化器官，人体的三大代谢，包括蛋白代谢、脂肪代谢、糖代谢均需肝脏的参与，所以肝脏是人体的一个大化工厂，还有较强的解*功能，每个人都需特别好的保护肝脏，保护肝脏从我做起：
1.注意饮食：避免暴饮暴食以及摄入较多的油腻食物，原因在于肝脏通过分泌胆汁帮助机体消化食物，如果饮食不当，将造成肝脏负担加重，分泌大量胆汁，从而使肝细胞和肝功能受到损伤。因此多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食对肝脏有益；
2.避免大量饮酒：酒精对于肝细胞会造成损伤，一旦肝细胞广泛损伤，会造成大量纤维组织增生，引起酒精性肝硬化，酒精性肝硬化失代偿不能完全逆转，一旦造成严重并发症，可危及致命；
3.避免过度熬夜、劳累：如果人体在夜间11:00到凌晨1:00没有充足休息，会使肝脏和胆囊得不到充分恢复，长此以往会加重肝脏负担，引起肝脏疾病的发生；
4.保持良好心态：经常发脾气、情绪波动比较大的患者，肝脏持续处在不佳状态。因此，保持乐观、积极向上的心态以及适当进行体育锻炼，以提高机体免疫力，对于肝脏的保护至关重要；
5.定期体检：肝脏如果已存在问题，一定要遵医嘱进行规范治疗，还要依从性强，定期进行肝脏的血液检查及影像学检查，了解肝脏现状，从而干预病情进展。(王俊丽)
（编辑：谢晶）