肝脏是一个silence的器官，发病前往往毫无征兆，等到发现肝脏有问题时，为时已晚。医生提醒，如果肝脏一直发炎，很容易演变成肝纤维化，甚至肝硬化和肝癌。但是，通过适当的治疗和改变生活习惯，它可以帮助缓解肝硬化。
肝病早期基本上没有任何症状，但如果肝脏继续发炎，就会纤维化，甚至肝硬化，有5%的几率变成肝硬化，最后会恶化为肝癌。过去，肝纤维化和肝硬化被认为是不可逆转的。医生指出，有研究发现乙肝患者有肝硬化，但如果肝脏5年不发炎，就可以用更好的肝炎药物成功逆转。
医生强调重点是早发现、持续治疗、不中断、良好的生活习惯，并提供5种预防肝硬化的方法：
1.多运动
运动可以减少脂肪肝。
2.避免熬夜
医生解释，充足的睡眠可以提高免疫力，防止病*性肝炎乘虚而入。
3.减少药物的使用
医生提醒，如果除了医生开的药物外，还需要吃其他健康食品，首先要考虑服药的利弊，并尽量减少使用，以减轻肝脏和药物的负担。
4.经常上厕所
肝脏会通过肠道分泌胆汁，帮助油脂的吸收，然后排出体外。但是，如果出现便秘，胆汁会通过肠肝循环被吸收回体内，反而会引起便秘。
5.定期检查
医生提醒不要等到出现症状才去就医。到那时，可能会变得很严重，治疗也会变得困难。如果发现肝指数过高，即使没有症状也不要忽视。早期治疗可以防止进展为肝癌或肝硬化。