肝硬化是非常常见的病症，出现这种情况说明病情已经到了比较严重的地步，而之所以很多人无法在早期发现，是因为肝脏是一个沉默的器官，它没有感觉神经，受到损伤时也不会有什么明显的症状，所以很难被发现。但肝硬化发现及时，尽早根治是可以逆转的，所以大家要学会去自测自己是否有肝脏变硬的情况，一旦发现需及时治疗。
想要判断一个人的身体是否健康，可以通过其面色进行判断。正常情况下，人的脸色是红润有光泽的，看起来状态很好。但若是发现面色暗沉，眼圈发黑，且毛细血管扩张，一般预示着肝脏受到了损伤，发现面色异常时，一定要引起重视。
发热是非常常见的一种症状，发热的诱因有很多，肝脏变硬是一大因素。肝脏受到损伤之后，身体的免疫力会下降，这时候很难抵御细菌和病*的入侵，受到感染之后便可能会出现发热的症状。感觉体温异常时，最好用温度计对体温进行检测，一旦发现体温持续升高，最好是及时对肝脏进行检查。
排便是大家正常的生理现象，很多人早上起来第一件事就是排便，通过观察大便的颜色，也可以对身体是否健康进行一个简单的判断。当大便呈现黑色，很可能是消化道出血引起的，是比较明显的一种表现，出现这种现象时，一定要引起警惕。
想要判断自己是否有肝硬化的症状，可以通过这些方式进行自查，如果发现自己有符合的症状，则需要尽早进行详细的检查，只有早检查早诊断，才能更及时地采取应对措施。
近些年来，肝硬化的患病率在逐渐提高，其实只要日常做好养肝护肝的工作，可以大大降低患病的概率，只是很多人没有去做罢了。不妨一起学会养肝，自然能收获一些好处。
生活中很多人喜欢喝酒，也有人不喜欢喝酒，但是为了应酬不得不喝酒。要知道酒精当中含有多种对人体有害的物质，一旦过量饮酒不仅会伤害肠胃，还会对肝脏造成不良的影响。大量的摄入酒精，会给肝脏带来很重的负担，所以为了健康着想，最好是少喝酒或者是戒酒。如果是实在需要应酬，建议在喝酒之前吃点东西垫一下，可以减少损伤。
现在大家的生活条件提高了许多，饮食上也有了更多的选择，很多人吃东西不注意控制，暴饮暴食或者是大量吃一些高脂的食物，都会给肝脏带来较大的负担。日常饮食最好以清淡为主，少吃多餐，保持营养均衡，可以避免给肝脏带来不必要的麻烦。
坚持运动是非常有必要的，现在的上班族总是一坐便是一整天，晚上下班后太累也不想运动，长期久坐、不运动，血液循环速度会变慢，对肝脏健康是非常不利的。所以大家最好是劳逸结合，工作中抽时间上个厕所，或者是伸伸懒腰，让自己放松一下，这样才能保证血液循环正常运转。
肝硬化是比较严重的一种疾病，会给身体带来较大的损伤，一旦发现疾病，一定要尽早治疗。平时还需做好养肝护肝的工作，这样肝脏才会比较健康。