肝脏在人体具有非常强大的功能，如解*排*、造血、储存糖原、合成蛋白质等等。
一旦受到损伤就会对身体产生较大的影响，尤其是现在人们生活比较忙碌，很容易忽视掉一些对肝脏有害的行为。
当肝脏受损后，肝细胞就会出现坏死、变性，此时很容易诱发肝硬化的发生。
肝硬化来临前，身体会有5种异常，莫忽视：
1、面色晦暗
当肝脏受损后，就会影响到体内血液的循环，同时*素也就会排泄不出去，从而导致大量的有害物质堆积在体内。
长时间下去人就会出现皮肤晦暗无光，甚至是打不起精神来，感觉特别的疲惫，有时间就算充分休息依旧会感觉到累。
慢慢的脸色也会出现变化，比较暗沉，甚至是苍白。
2、经常腹泻
拉肚子想必每个人都出现过，拉肚子的时候人们第一时间的反应就是肠胃有问题，想着是不是吃坏了什么东西。
其实，诱发腹泻的原因并不是只有肠胃问题，肝不好也很容易诱发腹泻。肝脏受损后就会影响到胆汁的分泌。
而胆汁是促进食物消化，加速肠胃蠕动的一种重要物质，当出现不明原因腹泻的时候，一定要提高警惕。
3、身材消瘦
若没有在刻意的减肥，如：通过节食、运动等，在短时间内体重下降的特别快，此时就需要多加注意了，医院进行检查。
因为肝脏受损后，肝脏的代谢能力就会减弱，食物中的营养物质不能够被吸收，就会导致体重在短时间内下降。
4、腹部疼痛
肝脏位于人体的右上腹部位，当此部位出现疼痛的感觉时，不要以为是胃疼，因为胃是位于人体的左侧。
虽说肝脏没有痛觉神经，但是当肝脏受到损害后，很有可能会牵扯到肝脏外包膜，从而诱发疼痛的感觉出现。
疼痛多为牵扯痛、钝痛会特别的明显，当肝脏疼痛的比较强烈，医院检查，切勿拖延。
5、*疸
*疸在医学上是判断肝病的主要特征。因为肝脏受损之后，会影响到体内胆红素的分泌，当大量的胆红素进入到血液后，随着血液的流动到达全身各处，就会把皮肤给染*。
尤其是对于肝病较为严重的人来说，发*的不仅仅是皮肤，还有眼睛、尿液等。
保护肝脏健康，日常做好3件事：
1、勤喝水
人体80%都是水，因此及时补水特别的重要，水分充足人体才能够进行正常的排*解*，维持肝脏的正常运转。
另外，在喝水的时候也可以泡一些有助于维护肝脏的药材，如：香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
灵五茶五顺茶肝火旺熬夜失眠烦躁养颜气血正品枸杞玫瑰花草茶淘宝￥购买枸杞五顺茶被誉为养肝佳品，疏肝解郁、泻火安神、活血行气，能够很好的维护肝脏的健康，增强肝功能。
每天喝水前可以用温水浸泡，每天一、两杯，肝脏能得到更好提高。
2、多泡脚
现在天气越来越凉，每天晚上泡泡脚，整个人就会感觉暖和和的，并且，泡脚还能够滋养肝肾经。
因为脚部有很多的经络，能够很好的促进肝肾经在体内的运行，还能够促进人体睡眠，有利于血液回流于肝脏内。
提醒：泡脚水的温度应该在40℃左右，最好用木盆泡脚，且泡脚的时间控制在15-30分钟之内。
3、多运动
运动可以说是增强人体质，提高免疫力最为有效的方法。
经常运动能够促进身体血液循环，加速身体内*素的排出，同时还能够维持身体内分泌的环境，降低肝脏的代谢负担。
但需要注意运动不能过量，否则很有可能会对人体造成二次伤害。若在运动完的第二天出现浑身酸痛使不上劲，就属于运动过量。
最后，有病一定不要拖！
许多人生病后，会习惯性的自己去拿药，随便弄点药一吃就行了。
其实，这样做很容易把一些小问题给拖成大问题，尤其是用药不对，还有可能危害人体健康。
因为大多数药物都有可能会损害肝肾功能，尤其是使用说明书上写有肝肾功能不全者慎用，此类一定要遵循医嘱。
而对于乙肝患者来说，一定要定期检查，坚持吃药，不要忽略，否则长时间下去就有可能恶化。