肝脏是我们人体中很重要的器官，它具有分解*素、分泌胆汁的重要功能，还负责了合成凝血因子、储存肝糖等工作。
肝脏还是人体中极易受伤的器官，一些平时的小习惯，都有可能会伤害到肝脏，如吃油腻食物、不爱喝水、不按时吃饭、作息不规律等，都会对肝脏造成损伤，严重的甚至会引发肝硬化。
肝脏本身没有感觉神经，只有病变肿大挤压肝包膜，才会通过肝包膜传递痛感，所以肝脏病变不易察觉，可也不是无迹可寻，只要平时留意身体出现的异常，就可以在肝病恶化之前发现并及时治疗。
身体出现这4个症状，那可能是肝脏出问题了
1、黑眼圈加深
身体出现黑眼圈时，大多数人第一时间想到的会是熬夜、睡眠不足所致，但其实黑眼圈可能是肝脏的病变所致。
当肝病发生，肝功能受损，无法及时对体内的*素进行分解、排除，便会造成*素淤积，由于眼部周围皮肤较薄，毛细血管分布密集，部分*素随血液循环至肩颈周围，导致黑眼圈加深且不易消退。
2、皮肤干燥发痒
身体健康的情况下，皮肤应该是红润光滑的，当皮肤出现干燥发痒的症状时，或许是肝病来了，
肝脏具有分泌胆汁并向外输送的功能，当肝脏病变发生肿大，会对输送胆汁的胆管进行挤压，致使胆汁在肝脏淤积，过量的胆汁会析出胆汁酸盐，刺激皮肤的神经末梢，造成皮肤干痒的症状。
3、口臭
口臭这个症状是很容易被忽略的，很多人会觉得是没有刷干净牙所导致的，其实这也是肝脏疾病的经典症状之一。
当肝脏病变，代谢功能下降，体内的尿素氮与氨，无法及时代谢，堆积在体内产生一种臭鸡蛋味，人在呼吸说话时会排出一部分，引起口臭这一症状的出现。
4、指甲有竖纹、易断裂
健康的指甲应该是甲质坚韧、软硬适中、薄厚适度，呈淡粉红色，当指甲出现异常，变得有竖纹、容易断裂，可能是肝病造成的。
中医说：“肝主藏血”，指甲是筋脉的延伸，肝病患者肝功能下降，肝血不能有效供给，筋脉得不到血液的滋润，影响到指甲，导致指甲变得比较脆，出现有竖纹且易折断的现象。
坚持做两件事，肝脏或能越来越健康
1、多喝水
水对人体非常重要，人体中70%以上都是水，平时多喝水，可以对体液进行及时的补充，达到滋润肝脏、促进排*的效果。
肝不好的人，还可以在水中加入有益于肝脏的食材。
菊花是养肝的佳品，古怀庆府盛产的怀菊更是菊花中的“翘楚”。
现代医学研究发现，云台冰菊作为怀菊亚种，其中富含多种养肝成分，有氨基酸、菊甙和生物碱类，有“百菊之王”的称号。
菊甙和生物碱类对于解*排*、修复肝损伤、灭活有害自由基、保护肝细胞组织的完整性有良好的作用。
氨基酸更是被称为是“肝脏小帮手”，在抗击氧化、加速肝脂代谢等方面有较好好的效果。
放入杯中，80°左右热水冲泡，效果更佳。
2、少生气
人生百态，生活中难免会遇见糟心、让人烦恼的事，遇见这种事很多人都很难抑制自己的脾气。
中医讲：“怒气伤肝”，医学研究指出，生气超过6分钟，就会对肝造成伤害。经常生气且情绪低落，会使肝气郁结，影响肝脏排除*素的功能，肝脏内*素增多，容易诱发肝病。
遇见烦心事可以听听音乐、散散步、找朋友倾诉等比较适合自己的方式进行解决，遇事想得开一点，对心理、生理健康都很重要。
小知识：
保证充足的睡眠
在现代生活中，人们为了工作、学习或者是玩游戏，会熬夜到很晚，都严重地损害到了肝脏。
到了晚上，人们进入睡眠状态，其他器官“休息”时，肝脏才会获得更多的血液，进行更有效的解*、代谢、合成等工作。当肝脏不能有效进行工作时，会发生*素堆积、内分泌紊乱等现象，从而导致出现各种肝病症状。
参考文献：
[1]王婷.如何科学地养护肝脏[J].健康周报.-01-24.
[2]李克涵.生活中如何预防肝脏病变[J].医学时报.-04-12.
[3]周林.肝脏病变后身体主要有哪些表现[J].光明日报.-11-23.