近些年来，肝脏疾病成为了让很多人苦恼的问题。因为肝脏和我们其他的器官不同，因为肝脏没有痛感神经，因此这就导致了肝脏在出现疾病时，极难被人体所察觉到。所以，根本就无法做到早诊断，早治疗。
不过，这并不代表我们在面对肝病的时候，只能等到病发时才能察觉。要知道在中医的理论中有这样一句话，“百病始于足”。也就是说很多疾病在刚开始的时候，是可以通过脚步来进行判断的。因此，我们的肝脏到底好不好？脚其实是最清楚的。
如果脚上没有这3个特征，说明你的肝脏还不错
第一：脚部皮肤经常感到瘙痒
想必很多人都清楚，我们的肝脏是一个巨大的“化工厂”，有着为人体分解和排泄*素的作用。但是当肝脏变得不好使，对于*素的分解功能就会下降。因此，一些*素就会无法得到分解，跟随着血液流到人体的各个部位。
其中胆红素，就是一种带有*性的物质。当肝脏出现问题无法分解时，胆红素就会跟随着血液来到脚部。所以，脚部皮肤会经常感到一些瘙痒的状况，甚至有一些人四肢都会出现瘙痒的现象。如果排除蚊虫叮咬导致的瘙痒，就要考虑是否是肝脏内*素太多所导致。
第二：脚底发*
当胆红素流入到脚部的时候，是会很容易在脚底进行堆积和沉淀的。于是随着长时间的积累，*素越来越多，脚底就会出现发*的现象。而正常人的脚底肤色，多是处在红润白皙的状态。所以大家在平日里，可以多观察一下自己的脚底状况。
第三：脚部浮肿
其实能够使得脚部产生浮肿的原因有很多，比如说劳累过度或者是肾方面的原因。可是，当肝脏不好时，同样也会有这样的现象发生。因为肝细胞的受损，体内蛋白质的合成也会受到阻碍，而随着蛋白质合成的减少，浮肿的现象就发生了。所以，脚部浮肿时，也不要忘考虑了肝脏的原因。
虽然说以上这三个特征，都带有着一定的迷惑性，会让很多人去考虑其他部位出了问题。但是当这三个特征同时出现时，就千万不要忘了对于肝脏进行一个检查。
当然，与其被动地等待着肝病的到来，不如主动对于肝脏做出保护。只要做好以下三点，是可以让我们的肝脏，减少肝病的发生的。
一、多喝温水
多喝温水，可以对于肝脏进行滋养，尤其是大量的水分能够稀释体内的*素，加速身体对于*素的排泄，这样肝脏就可以减轻很大的负担。并且，建议大家在喝水的同时，能够泡上一些护肝养肝的小植物，长期饮用，保肝养肝的作用会事半功倍。
决明子：含有多种降指的成分存在，能够达到预防脂肪肝等作用；
枸杞子：能够为肝脏送去大量的营养物质做滋补；
菊花：对肝火旺盛者颇有疗效，能够缓解因肝火旺导致的眼睛不舒服；
牛蒡根：促进肠胃的蠕动，有助于肝脏对于*素的排解；
金银花：清热解*，帮助肝脏处理体内的*素；
将这几种养肝护肝效果非常好的中草药配合在一起，制作成茶包，每日炮饮，是可以做到保护和强壮肝脏的作用，而且还能够预防脂肪肝、肝硬化等常见的慢性肝病。甚至对于一些已经患有慢性肝病的人而言，也具有着很好的改善作用。不过，茶包的制作方法复杂，但我们准备的这款茶包，解决了所有的制作难题。需要可点击图片下方↓↓↓卡片直接获取。
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“三不”就是不喝酒，不抽烟，不熬夜。因为喝酒和抽烟都会在体内产生*素，对肝脏造成损害；熬夜也是伤肝的一个“凶手”。所以为了自己的肝脏健康，这三点是一定要谨记的。一般来说，只要做到了这一点，多数的肝脏问题基本是不会发生的。
三、锻炼要坚持
为了肝脏的健康，坚持锻炼也是非常有必要的。尤其是对于一些体胖的人而言，本身肥胖就是容易导致肝脏疾病的一大因素，所以通过锻炼将脂肪减掉，能够有效的防止一些肝脏疾病的发生。而那些身体并不肥胖的人，通过锻炼也能够将体内的*素排出体外，减少*素对于肝脏的损伤。