当今社会告诉发展的情况下，逐渐“造就”我们国家成为世界肝病大国，在高强度的生活节奏下，越来越多的人患有不同程度的肝脏疾病。很多人在健康体检的时候发现自己患有肝炎，就开始被肝硬化、肝癌等严重肝脏疾病吓得惶惶终日。肝炎并不可怕，可怕的是你没有引起重视，才会导致由肝炎不断恶化！只要医生指导下正确调养，是可以轻松逆转的！
常做5件事，阻止肝病转化为肝癌！
1、谨慎服用药物及保健品：
很多人在健康体检被查出患有肝炎的时候，就开始各路打探，服用大量保健品，药品！其实这个是非常不可取的，保健品、药品都属于药物范畴，都需要经过肝脏进行排*分解，乱服用药物及保健品，只会加重肝脏负担。所以一定要在医生指导下进行调养，避免产生药物性肝炎！
2、戒除烟酒
戒除烟酒，对于很多人来说，要做到并不容易！如果查出肝炎的朋友们，为了自己的健康，对家人负责，不妨坚持戒酒！因为酒精进入体内，有80%左右还是需要经过肝脏的排*代谢，肝炎患者本身肝功能就出现异常，酒精只会不断加重肝脏负担！长期喝酒容易造成酒精性肝炎，以及急性肝炎等情况，甚至会出现肝硬化等！
3、熬夜伤肝，养成早睡早起！
肝脏每天都需要为我们处理大量的有害*素，对我们身体健康具有强大的作用！但是肝脏不是万能的，肝脏也需要休息。肝脏正常排*解*的时间是在晚间11点~凌晨3点，在我们熟睡的过程中，替我们排*解*，这段时间是肝脏最繁忙的时候。熬夜只会导致免疫力低下，加重我们肝脏的负担，所以，睡觉前请放下你的手机，关掉你的电脑，给肝脏一个良好的环境！
4、切记易怒伤肝！
在中医的角度来说，怒气伤肝。通俗来讲，如果经常生气，郁闷或者暴脾气，会影响到内分泌系统。肝脏在体内起到的作用不仅是新陈代谢，排*解*，同时也是人体的造血器官，会储存大量的血液，肝脏中不仅有大量的血液存在，还储存大量的气体，在生气的时候，激烈的情绪会将肝脏内的气体排出体外，就会造成肝气郁结，肝气不足的情况！
5、定期检查
定期检查这个观点就不用多说了，但是据统计，很多朋友特别是父母的那一辈，儿女出门在外工作，父母也懒得去检查身体，几乎是2~3年，甚至是5年以上都没有去体检。所以建议大家，出门在外，抽空回家看看，医院做个身体健康检查，对父母的身体知根知底！
在大都市生活节奏越来越快，三餐不规律，加班熬夜，抽烟喝酒应酬。这些不良生活方式，对肝脏来说都是负担！在这样的环境下，我们要尽量减轻肝脏负担，确保肝脏正常运作！
日常养肝，多坚持这2种方式！
1、肝脏部位适当按摩。
肝脏疾病专家认为，经常按摩肝脏部位可以有效促进肝脏的血液循环，从而改善肝脏代谢功能，我们每天在入睡前，轻轻按摩肝脏部位，轻柔每天3~5分钟。
2、多喝水，有助于肝脏排*。
水可以帮助肝脏加快代谢、排出杂质，减轻肝脏的负担。
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